Bananas, dehydrated, or banana powder - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 346 kcal -
Białko 3.89 g 7.8% DV 44.97% D
Tłuszcz 1.81 g 2.3% DV
Węglowodany 88.28 g 32% DV
Cukry 47.3 g -
Błonnik 9.9 g 35% DV 204% D
Woda 3 g -
Popiół 3.02 g -
Sód 3 mg 0.1% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 19.6 mg 3.6% DV 20.6% D
Kwas foliowy 14 ug - -
Witamina A 248 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.18 mg 15% DV 86.71% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.24 mg 18% DV 107% D
Witamina B3 (Niacyna) 2.8 mg 18% DV 101% D
Witamina B6 0.44 mg 26% DV 150% D
Witamina C 7 mg 7.8% DV 44.96% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 2 ug 1.7% DV 9.63% D
Karoten, alfa 96 ug - -
Karoten, beta 101 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 14 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 14 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 12 ug 1.3% DV 7.71% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.39 mg 2.6% DV 15.03% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 22 mg 1.7% DV 9.78% D
Miedź 0.39 mg 43% DV 251% D
Żelazo 1.15 mg 6.4% DV 36.93% D
Magnez 108 mg 26% DV 149% D
Mangan 0.57 mg 25% DV 144% D
Fosfor 74 mg 5.9% DV 34.22% D
Potas 1491 mg 32% DV 183% D
Selen 3.9 ug 7.1% DV 40.99% D
Sód 3 mg 0.1% DV 0.75% D
Cynk 0.61 mg 5.5% DV 32.05% D
Alanina 0.22 g -
Arginina 0.18 g -
Kwas asparaginowy 0.5 g -
Cysteina 0.06 g -
Kwas glutaminowy 0.4 g -
Glicyna 0.19 g -
Histydyna 0.33 g -
Izoletyda 0.17 g -
Leucyna 0.36 g -
Lizyna 0.16 g -
Metionina 0.07 g -
Fenyloalanina 0.2 g -
Prolina 0.23 g -
Seryna 0.23 g -
Treonina 0.17 g -
Tyrozyna 0.12 g -
Walina 0.28 g -

Źródła