Bagels, whole grain white - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 255 kcal -
Białko 9.3 g 19% DV 146% D
Tłuszcz 0 g 0% DV
Węglowodany 54.52 g 20% DV
Cukry 9.3 g -
Błonnik 4.7 g 17% DV 132% D
Woda 34.52 g -
Popiół 1.65 g -
Sód 372 mg 16% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 9.6 mg 1.7% DV 13.69% D
Kwas foliowy 179 ug - -
Witamina A 3 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.7 mg 58% DV 456% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.4 mg 30% DV 238% D
Witamina B3 (Niacyna) 4.65 mg 29% DV 228% D
Witamina B6 0.15 mg 8.5% DV 66.9% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 0.5 ug 0.4% DV 3.27% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 1 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 83 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 140 ug - -
Kwas foliowy 56 ug 14% DV 110% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.24 mg 1.6% DV 12.55% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 93 mg 7.2% DV 56.11% D
Miedź 0.16 mg 17% DV 137% D
Żelazo 4.19 mg 23% DV 183% D
Magnez 41 mg 9.8% DV 76.56% D
Fosfor 144 mg 12% DV 90.35% D
Potas 176 mg 3.7% DV 29.37% D
Selen 26.3 ug 48% DV 375% D
Sód 372 mg 16% DV 127% D
Cynk 1.62 mg 15% DV 116% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 1.65 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 34.52 g -

Źródła