Potato and cheese soup - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 74 kcal -
Białko 2.75 g 5.5% DV 149% D
Tłuszcz 3.39 g 4.3% DV
Węglowodany 8.54 g 3.1% DV
Cukry 1.54 g -
Błonnik 1 g 3.6% DV 96.53% D
Woda 83.92 g -
Sód 309 mg 13% DV
Cholesterol 7 mg 2.3% DV

Witaminy ❯

Cholina 8.5 mg 1.5% DV 41.77% D
Kwas foliowy 9 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.05 mg 4.3% DV 115% D
Witamina B12 0.1 ug 4.2% DV 113% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.09 mg 6.6% DV 179% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.56 mg 3.5% DV 94.09% D
Witamina B6 0.12 mg 6.9% DV 188% D
Witamina C 5.9 mg 6.6% DV 177% D
Witamina K (filochinon) 4.1 ug 3.4% DV 92.34% D
Karoten, alfa 77 ug - -
Karoten, beta 200 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 7 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 8 ug - -
Kwas foliowy 1 ug 0.3% DV 6.76% D
Retinol 36 ug - -
Witamina A, RAE 56 ug 6.2% DV 168% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0.3 ug 1.5% DV 40.54% D
Witamina E 0.24 mg 1.6% DV 43.24% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 60 mg 4.6% DV 125% D
Miedź 0.05 mg 5.8% DV 156% D
Żelazo 0.41 mg 2.3% DV 61.56% D
Magnez 13 mg 3.1% DV 83.66% D
Fosfor 61 mg 4.9% DV 132% D
Potas 203 mg 4.3% DV 117% D
Selen 2.1 ug 3.8% DV 103% D
Sód 309 mg 13% DV 363% D
Cynk 0.39 mg 3.5% DV 95.82% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 7 mg 2.3% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 83.92 g -

Źródła