White pizza, cheese, with meat and vegetables, thin crust - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Ingredients ❯

(50 g) Bread, Italian
(15 g) Cheese, ricotta, whole milk
(5 g) Olive oil
(1 g) Garlic, raw
(25 g) Cheese, mozzarella, low moisture, part-skim
(8 g) Pepperoni, beef and pork, sliced
(14 g) Sausage, Italian, pork, mild, cooked, pan-fried
(8 g) Peppers, sweet, green, cooked, boiled, drained, without salt
(8 g) Onions, cooked, boiled, drained, without salt

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	272 kcal	-	-
Białko	12.07 g	24% DV	178% D
Tłuszcz	15.31 g	20% DV	-
Węglowodany	21.06 g	7.7% DV	-
Cukry	2.75 g	-	-
Błonnik	1 g	3.6% DV	26.26% D
Woda	49.29 g	-	-
Sód	548 mg	24% DV	-
Cholesterol	32 mg	11% DV	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	19.7 mg	3.6% DV	26.34% D
Kwas foliowy	57 ug	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.23 mg	20% DV	143% D
Witamina B12	0.4 ug	17% DV	123% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.27 mg	21% DV	152% D
Witamina B3 (Niacyna)	2.67 mg	17% DV	123% D
Witamina B6	0.15 mg	8.5% DV	62.72% D
Witamina C	4.4 mg	4.9% DV	35.95% D
Witamina K (filochinon)	3.4 ug	2.8% DV	20.83% D

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	2 ug	-	-
Karoten, beta	16 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	39 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	40 ug	-	-
Kwas foliowy	24 ug	6% DV	44.12% D
Retinol	54 ug	-	-
Witamina A, RAE	56 ug	6.2% DV	45.75% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.3 ug	1.5% DV	11.03% D
Witamina E	1.19 mg	7.9% DV	58.33% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	199 mg	15% DV	113% D
Miedź	0.08 mg	8.3% DV	61.27% D
Żelazo	1.62 mg	9% DV	66.18% D
Magnez	21 mg	5% DV	36.76% D
Fosfor	182 mg	15% DV	107% D
Potas	165 mg	3.5% DV	25.81% D
Selen	16 ug	29% DV	214% D
Sód	548 mg	24% DV	175% D
Cynk	1.46 mg	13% DV	97.59% D

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.12 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.65 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.07 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	6.06 g	-	-
Kwas masłowy	0.11 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.13 g	-	-
Kwas kapronowy	0.09 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.05 g	-	-
Kwas laurynowy	0.15 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.58 g	-	-
Kwas palmitynowy	3.18 g	-	-
Kwas stearynowy	1.3 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.27 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.03 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.01 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	21.06 g	7.7% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	32 mg	11% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	49.29 g	-	-

Źródła

USDA Food Data Central
Data type: 90. Category: -