Breadsticks, hard, whole wheat - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Ingredients ❯

(31 g) Flour, whole wheat, unenriched
(29 g) Flour, bread, white, enriched, unbleached
(28 g) Beverages, water, tap, municipal
(5 g) Seeds, sesame seed kernels, dried (decorticated)
(3 g) Shortening industrial, soybean (hydrogenated) and cottonseed
(2 g) Sugars, granulated
(1 g) Salt, table, iodized
(1 g) Leavening agents, yeast, baker's, active dry

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	425 kcal	-	-
Białko	15.08 g	30% DV	142% D
Tłuszcz	10.98 g	14% DV	-
Węglowodany	67.9 g	25% DV	-
Cukry	3.29 g	-	-
Błonnik	7.1 g	25% DV	119% D
Woda	3.3 g	-	-
Sód	577 mg	25% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	20.1 mg	3.7% DV	17.2% D
Kwas foliowy	110 ug	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.69 mg	57% DV	269% D
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.28 mg	22% DV	101% D
Witamina B3 (Niacyna)	5.73 mg	36% DV	169% D
Witamina B6	0.19 mg	11% DV	52.04% D
Witamina C	0 mg	0% DV	0% D
Witamina K (filochinon)	2.9 ug	2.4% DV	11.37% D

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	5 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	54 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	87 ug	-	-
Kwas foliowy	33 ug	8.3% DV	38.82% D
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% D
Witamina E	0.89 mg	5.9% DV	27.92% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	32 mg	2.5% DV	11.58% D
Miedź	0.4 mg	45% DV	210% D
Żelazo	4.63 mg	26% DV	121% D
Magnez	104 mg	25% DV	117% D
Fosfor	272 mg	22% DV	102% D
Potas	267 mg	5.7% DV	26.73% D
Selen	27.6 ug	50% DV	236% D
Sód	577 mg	25% DV	118% D
Cynk	2.54 mg	23% DV	109% D

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.1 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	3.15 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.01 g	-	-
Omega-9 erukowy	0.01 g	-	-
Omega 9 oleinowy	4.51 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.02 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.25 g	-	-
Kwas stearynowy	0.79 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.04 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	67.9 g	25% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	3.3 g	-	-

Źródła

USDA Food Data Central
Data type: 90. Category: -