Flour, bread, white, enriched, unbleached - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 363 kcal -
Białko 14.3 g 29% DV 158% D
Tłuszcz 1.65 g 2.1% DV
Węglowodany 72.8 g 26% DV
Woda 10.7 g -
Popiół 0.5 g -
Sód 3 mg 0.1% DV

Witaminy ❯

Witamina B1 (Tiamina) 0.95 mg 79% DV 438% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.44 mg 34% DV 185% D
Witamina B3 (Niacyna) 6.56 mg 41% DV 226% D
Witamina B6 0.08 mg 4.6% DV 25.6% D

Minerały ❯

Wapń 19 mg 1.5% DV 8.05% D
Miedź 0.19 mg 22% DV 119% D
Żelazo 5.55 mg 31% DV 170% D
Magnez 35.9 mg 8.5% DV 47.09% D
Mangan 0.75 mg 33% DV 180% D
Molibden 36.6 ug 81% DV 448% D
Fosfor 124 mg 9.9% DV 54.66% D
Potas 127 mg 2.7% DV 14.89% D
Selen 33.3 ug 61% DV 334% D
Sód 3 mg 0.1% DV 0.72% D
Cynk 1.06 mg 9.6% DV 53.09% D

Brak danych

Brak danych

Brak danych

Popiół 0.5 g -
Azot 2.29 g -
Woda 10.7 g -

Źródła