Flour, bread, white, enriched, unbleached - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
363 kcal - -
protein-1 Białko
14.3 g 29% DV 158% D
fat-2 Tłuszcz
1.65 g 2.1% DV -
carbs-1 Węglowodany
72.8 g 26% DV -
water-3 Woda
10.7 g - -
ash-1 Popiół
0.5 g - -
salt-1 Sód
3 mg 0.1% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Witamina B1 (Tiamina)
0.95 mg 79% DV 438% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.44 mg 34% DV 185% D
Witamina B3 (Niacyna)
6.56 mg 41% DV 226% D
Witamina B6
0.08 mg 4.6% DV 25.6% D
Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy, ogółem
145 ug - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
19 mg 1.5% DV 8.05% D
Miedź
0.19 mg 22% DV 119% D
Żelazo
5.55 mg 31% DV 170% D
Magnez
35.9 mg 8.5% DV 47.09% D
Mangan
0.75 mg 33% DV 180% D
Molibden
36.6 ug 81% DV 448% D
Fosfor
124 mg 9.9% DV 54.66% D
Potas
127 mg 2.7% DV 14.89% D
Selen
33.3 ug 61% DV 334% D
Sód
3 mg 0.1% DV 0.72% D
Cynk
1.06 mg 9.6% DV 53.09% D

Brak danych

Brak danych

Brak danych

Total (complex+sugars)
72.8 g 26% DV -
Element Amount Daily value Density
Popiół
0.5 g - -
Azot
2.29 g - -
Woda
10.7 g - -

Źródła