Egg sandwich on English muffin, with sausage - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Ingredients ❯

(60 g) Muffins, English, plain, enriched, with ca prop (includes sourdough)
(55 g) Egg, whole, fried, NS as to fat
(35 g) Pork sausage, link/patty, cooked, pan-fried
(7 g) Pork, fresh, separable fat, cooked
(21 g) Cheese as ingredient in sandwiches

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	265 kcal	-	-
Białko	12.93 g	26% DV	195% D
Tłuszcz	16.57 g	21% DV	-
Węglowodany	16.02 g	5.8% DV	-
Cukry	1.76 g	-	-
Błonnik	1.2 g	4.3% DV	32.35% D
Woda	52.35 g	-	-
Sód	507 mg	22% DV	-
Cholesterol	150 mg	50% DV	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	98.6 mg	18% DV	135% D
Kwas foliowy	62 ug	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.24 mg	20% DV	151% D
Witamina B12	0.63 ug	26% DV	198% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.28 mg	22% DV	164% D
Witamina B3 (Niacyna)	2.71 mg	17% DV	128% D
Witamina B6	0.1 mg	5.9% DV	44.84% D
Witamina C	0.6 mg	0.7% DV	5.03% D
Witamina K (filochinon)	2.3 ug	1.9% DV	14.47% D

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	11 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	4 ug	-	-
Folate, food	31 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	49 ug	-	-
Kwas foliowy	19 ug	4.8% DV	35.85% D
Retinol	99 ug	-	-
Witamina A, RAE	100 ug	11% DV	83.86% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	1.5 ug	7.5% DV	56.6% D
Witamina E	0.9 mg	6% DV	45.28% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	169 mg	13% DV	98.11% D
Miedź	0.07 mg	7.4% DV	56.18% D
Żelazo	2.13 mg	12% DV	89.31% D
Magnez	18 mg	4.3% DV	32.35% D
Fosfor	181 mg	14% DV	109% D
Potas	165 mg	3.5% DV	26.5% D
Selen	23.7 ug	43% DV	325% D
Sód	507 mg	22% DV	166% D
Cynk	1.58 mg	14% DV	108% D

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.14 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	2.44 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.1 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	5.58 g	-	-
Kwas masłowy	0.08 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.1 g	-	-
Kwas kapronowy	0.07 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.04 g	-	-
Kwas laurynowy	0.14 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.48 g	-	-
Kwas palmitynowy	3.6 g	-	-
Kwas stearynowy	1.62 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.3 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.04 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.01 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	16.02 g	5.8% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	150 mg	50% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	52.35 g	-	-

Źródła

USDA Food Data Central
Data type: 90. Category: -