Chowder rybny - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Ingredients ❯

(1617 g) Fish, cod, Pacific, raw (may have been previously frozen)
1 medium slice (yield after cooking) (32 g) Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
(300 g) Onions, raw
(732 g) Soup, stock, fish, home-prepared
(1107 g) Potatoes, flesh and skin, raw
(476 g) Cream, fluid, heavy whipping
1 cup (4.5 g) Salt, table, iodized
1 cup (56 g) Butter, stick, salted
1 tablespoon (0.9 g) Spices, thyme, dried
1 cup (7.5 g) Parsley, fresh
1 tablespoon (2.133 g) Spices, pepper, black

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	113 kcal	-	-
Białko	8.07 g	16% DV	286% D
Tłuszcz	6.23 g	8% DV	-
Węglowodany	6.1 g	2.2% DV	-
Cukry	0.93 g	-	-
Błonnik	0.8 g	2.9% DV	50.57% D
Woda	78.78 g	-	-
Sód	137 mg	6% DV	-
Cholesterol	38 mg	13% DV	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	35 mg	6.4% DV	113% D
Kwas foliowy	9 ug	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.05 mg	3.9% DV	69.32% D
Witamina B12	0.93 ug	39% DV	686% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.07 mg	5.3% DV	93.94% D
Witamina B3 (Niacyna)	1.05 mg	6.5% DV	116% D
Witamina B6	0.15 mg	8.7% DV	154% D
Witamina C	5.2 mg	5.8% DV	102% D
Witamina K (filochinon)	4.7 ug	3.9% DV	69.32% D

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	22 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	9 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	9 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	61 ug	-	-
Witamina A, RAE	63 ug	7% DV	124% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.4 ug	2% DV	35.4% D
Witamina E	0.38 mg	2.5% DV	44.84% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	18 mg	1.4% DV	24.51% D
Miedź	0.06 mg	6.1% DV	108% D
Żelazo	0.37 mg	2.1% DV	36.38% D
Magnez	17 mg	4% DV	71.64% D
Fosfor	133 mg	11% DV	188% D
Potas	255 mg	5.4% DV	96.03% D
Selen	10.6 ug	19% DV	341% D
Sód	137 mg	6% DV	105% D
Cynk	0.27 mg	2.5% DV	43.44% D

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.03 g	-	-
Omega-3 DHA	0.05 g	-	-
Omega-3 EPA	0.02 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.25 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.02 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	1.35 g	-	-
Kwas masłowy	0.12 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.14 g	-	-
Kwas kapronowy	0.1 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.06 g	-	-
Kwas laurynowy	0.16 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.52 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.56 g	-	-
Kwas stearynowy	0.59 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.12 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.01 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	6.1 g	2.2% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	38 mg	13% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	78.78 g	-	-

Źródła

USDA Food Data Central
Data type: 90. Category: -