Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Ingredients ❯

(340.2 g) Chicken, NS as to part, rotisserie, skin not eaten
1 cup (56 g) Vegetable oil, NFS
1 cup (16.875 g) Garlic, raw
1 teaspoon (6 g) Ginger root, raw
1 medium (125 g) Onions, cooked, boiled, drained, without salt
(48 g) Onions, spring or scallions (includes tops and bulb), raw
(31.875 g) Soy sauce made from soy and wheat (shoyu)
1 cup (120 g) Soup, chicken broth, ready-to-serve
(176 g) Rice noodles, cooked

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	157 kcal	-	-
Białko	11.61 g	23% DV	296% D
Tłuszcz	9.02 g	12% DV	-
Węglowodany	7.6 g	2.8% DV	-
Cukry	0.92 g	-	-
Błonnik	0.6 g	2.1% DV	27.3% D
Woda	70.59 g	-	-
Sód	391 mg	17% DV	-
Cholesterol	44 mg	15% DV	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	28.9 mg	5.3% DV	66.94% D
Kwas foliowy	9 ug	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.05 mg	4% DV	50.96% D
Witamina B12	0.14 ug	5.8% DV	74.31% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.1 mg	7.4% DV	94.07% D
Witamina B3 (Niacyna)	3.15 mg	20% DV	251% D
Witamina B6	0.15 mg	8.8% DV	112% D
Witamina C	1.8 mg	2% DV	25.48% D
Witamina K (filochinon)	18.5 ug	15% DV	196% D

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	30 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	9 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	10 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	3 ug	-	-
Witamina A, RAE	6 ug	0.7% DV	8.49% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% D
Witamina E	1.25 mg	8.3% DV	106% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	19 mg	1.5% DV	18.62% D
Miedź	0.06 mg	6.4% DV	82.09% D
Żelazo	0.54 mg	3% DV	38.22% D
Magnez	16 mg	3.8% DV	48.53% D
Fosfor	113 mg	9% DV	115% D
Potas	177 mg	3.8% DV	47.97% D
Selen	10.6 ug	19% DV	246% D
Sód	391 mg	17% DV	217% D
Cynk	0.79 mg	7.2% DV	91.49% D

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.32 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	2.64 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.05 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	3.4 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.02 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.14 g	-	-
Kwas stearynowy	0.3 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.2 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	7.6 g	2.8% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	44 mg	15% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	70.59 g	-	-

Źródła

USDA Food Data Central
Data type: 90. Category: -