Beans, kidney, red, mature seeds, canned, drained solids - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 124 kcal -
Białko 7.98 g 16% DV 257% D
Tłuszcz 1.05 g 1.3% DV
Węglowodany 21.49 g 7.8% DV
Cukry 3.8 g -
Błonnik 5.5 g 20% DV 317% D
Woda 68.11 g -
Popiół 1.36 g -
Sód 231 mg 10% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Kwas foliowy 28 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.07 mg 5.6% DV 90.05% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.02 mg 1.2% DV 19.85% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.46 mg 2.9% DV 46.37% D
Witamina C 0.2 mg 0.2% DV 3.58% D
Witamina D 0 iu - -

Minerały ❯

Wapń 57 mg 4.4% DV 70.72% D
Miedź 0.27 mg 30% DV 487% D
Żelazo 1.5 mg 8.3% DV 134% D
Magnez 30 mg 7.1% DV 115% D
Mangan 0.38 mg 17% DV 269% D
Fosfor 121 mg 9.7% DV 156% D
Potas 277 mg 5.9% DV 95.06% D
Selen 1.6 ug 2.9% DV 46.92% D
Sód 231 mg 10% DV 162% D
Cynk 0.75 mg 6.8% DV 110% D
Alanina 0.36 g -
Arginina 0.44 g -
Kwas asparaginowy 1 g -
Cysteina 0.08 g -
Kwas glutaminowy 1.28 g -
Glicyna 0.32 g -
Histydyna 0.22 g -
Izoletyda 0.38 g -
Leucyna 0.68 g -
Lizyna 0.56 g -
Metionina 0.1 g -
Fenyloalanina 0.47 g -
Prolina 0.46 g -
Seryna 0.5 g -
Treonina 0.29 g -
Tryptofan 0.1 g -
Tyrozyna 0.19 g -
Walina 0.46 g -
Total (complex+sugars) 21.49 g 7.8% DV
Fruktoza 0.1 g -
Glukoza 0.23 g -
Laktoza 0 g -
Maltoza 0 g -
Sacharoza 3.47 g -
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 1.36 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 68.11 g -

Źródła