Rolls, hamburger, whole grain white, calcium-fortified - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	255 kcal	-	-
Białko	9.3 g	19% DV	146% D
Tłuszcz	3.49 g	4.5% DV	-
Węglowodany	46.5 g	17% DV	-
Cukry	9.3 g	-	-
Błonnik	2.3 g	8.2% DV	64.43% D
Woda	38.67 g	-	-
Popiół	2.05 g	-	-
Sód	512 mg	22% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	12.9 mg	2.3% DV	18.4% D
Kwas foliowy	163 ug	-	-
Witamina A	2 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.52 mg	44% DV	342% D
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.32 mg	24% DV	191% D
Witamina B3 (Niacyna)	4.65 mg	29% DV	228% D
Witamina B6	0.1 mg	6.1% DV	47.98% D
Witamina C	0 mg	0% DV	0% D
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	5 ug	4.2% DV	32.68% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	1 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	106 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	140 ug	-	-
Kwas foliowy	33 ug	8.3% DV	64.71% D
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% D
Witamina E	0.33 mg	2.2% DV	17.25% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	233 mg	18% DV	141% D
Miedź	0.18 mg	20% DV	156% D
Żelazo	2.59 mg	14% DV	113% D
Magnez	38 mg	9% DV	70.96% D
Mangan	0.93 mg	40% DV	316% D
Fosfor	153 mg	12% DV	96% D
Potas	190 mg	4% DV	31.71% D
Selen	14 ug	25% DV	200% D
Sód	512 mg	22% DV	175% D
Cynk	2.05 mg	19% DV	146% D

Brak danych

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.14 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.09 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.51 g	-	-
Kwas arachidowy	0.02 g	-	-
Kwas behenowy	0.02 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.68 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0.25 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.05 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Total (complex+sugars)	46.5 g	17% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	2.05 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	38.67 g	-	-