Chicken, roasting, dark meat, meat only, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
113 kcal - -
Białko
18.74 g 37% DV 663% D
Tłuszcz
3.61 g 4.6% DV -
Węglowodany
0 g 0% DV -
Woda
75.48 g - -
Popiół
1.04 g - -
Sód
95 mg 4.1% DV -
Cholesterol
72 mg 24% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
9 ug - -
Witamina A
60 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.07 mg 6% DV 106% D
Witamina B12
0.34 ug 14% DV 251% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.17 mg 13% DV 236% D
Witamina B3 (Niacyna)
5.88 mg 37% DV 650% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
1.18 mg 24% DV 419% D
Witamina B6
0.32 mg 19% DV 333% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Witamina K (filochinon)
2.4 ug 2% DV 35.4% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
0 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
9 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
9 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
18 ug - -
Witamina A, RAE
18 ug 2% DV 35.4% D
Witamina E
0.21 mg 1.4% DV 24.78% D

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
9 mg 0.7% DV 12.25% D
Miedź
0.06 mg 6.6% DV 116% D
Żelazo
1.15 mg 6.4% DV 113% D
Magnez
21 mg 5% DV 88.5% D
Mangan
0.02 mg 0.9% DV 15.39% D
Fosfor
178 mg 14% DV 252% D
Potas
227 mg 4.8% DV 85.48% D
Selen
13.5 ug 25% DV 434% D
Sód
95 mg 4.1% DV 73.11% D
Cynk
1.65 mg 15% DV 265% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
1.02 g - -
Arginina
1.13 g - -
Kwas asparaginowy
1.67 g - -
Cysteina
0.24 g - -
Kwas glutaminowy
2.81 g - -
Glicyna
0.92 g - -
Histydyna
0.58 g - -
Izoletyda
0.99 g - -
Leucyna
1.41 g - -
Lizyna
1.59 g - -
Metionina
0.52 g - -
Fenyloalanina
0.74 g - -
Prolina
0.77 g - -
Seryna
0.65 g - -
Treonina
0.79 g - -
Tryptofan
0.22 g - -
Tyrozyna
0.63 g - -
Walina
0.93 g - -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
1.04 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
72 mg 24% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
75.48 g - -

Źródła