Ostrich, inside strip, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
127 kcal - -
Białko
23.69 g 47% DV 746% D
Tłuszcz
2.87 g 3.7% DV -
Węglowodany
0 g 0% DV -
Woda
74.16 g - -
Popiół
1.22 g - -
Sód
76 mg 3.3% DV -
Cholesterol
73 mg 24% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
9 ug - -
Witamina A
0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.21 mg 18% DV 280% D
Witamina B12
5.4 ug 225% DV 3543% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.31 mg 24% DV 378% D
Witamina B3 (Niacyna)
5.13 mg 32% DV 505% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
1.27 mg 25% DV 399% D
Witamina B6
0.56 mg 33% DV 516% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
0 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
9 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
9 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
0 ug 0% DV 0% D
Witamina E
0.21 mg 1.4% DV 22.05% D

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
5 mg 0.4% DV 6.06% D
Miedź
0.15 mg 16% DV 254% D
Żelazo
4.2 mg 23% DV 367% D
Magnez
23 mg 5.5% DV 86.24% D
Mangan
0.02 mg 0.8% DV 13.01% D
Fosfor
226 mg 18% DV 285% D
Potas
330 mg 7% DV 111% D
Selen
37.5 ug 68% DV 1074% D
Sód
76 mg 3.3% DV 52.04% D
Cynk
3.98 mg 36% DV 570% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
1.52 g - -
Arginina
1.62 g - -
Kwas asparaginowy
2.22 g - -
Cysteina
0.24 g - -
Kwas glutaminowy
3.63 g - -
Glicyna
1.58 g - -
Histydyna
0.6 g - -
Izoletyda
1.13 g - -
Leucyna
1.93 g - -
Lizyna
2.09 g - -
Metionina
0.66 g - -
Fenyloalanina
0.98 g - -
Prolina
1.24 g - -
Seryna
0.95 g - -
Treonina
1.04 g - -
Tryptofan
0.21 g - -
Tyrozyna
0.77 g - -
Walina
1.17 g - -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
1.22 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
73 mg 24% DV -
Hydroksyprolina
0.42 g - -
Teobromina
0 mg - -
Woda
74.16 g - -

Źródła