Chicken, stewing, meat only, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
148 kcal - -
Białko
21.26 g 43% DV 575% D
Tłuszcz
6.32 g 8.1% DV -
Węglowodany
0 g 0% DV -
Woda
72.54 g - -
Popiół
1.27 g - -
Sód
79 mg 3.4% DV -
Cholesterol
63 mg 21% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
7 ug - -
Witamina A
105 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.15 mg 12% DV 168% D
Witamina B12
0.38 ug 16% DV 214% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.21 mg 16% DV 215% D
Witamina B3 (Niacyna)
7.48 mg 47% DV 632% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
1.09 mg 22% DV 295% D
Witamina B6
0.44 mg 26% DV 350% D
Witamina C
3.3 mg 3.7% DV 49.55% D
Witamina K (filochinon)
2 ug 1.7% DV 22.52% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
0 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
7 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
7 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
32 ug - -
Witamina A, RAE
32 ug 3.6% DV 48.05% D
Witamina E
0.24 mg 1.6% DV 21.62% D
Witamina E, dodana
0 mg - -
Witamina K (Dihydrofilochinon)
0 ug - -

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
10 mg 0.8% DV 10.4% D
Miedź
0.09 mg 9.9% DV 134% D
Żelazo
1.09 mg 6.1% DV 81.83% D
Magnez
24 mg 5.7% DV 77.22% D
Mangan
0.02 mg 0.8% DV 11.16% D
Fosfor
209 mg 17% DV 226% D
Potas
251 mg 5.3% DV 72.17% D
Selen
15.7 ug 29% DV 386% D
Sód
79 mg 3.4% DV 46.42% D
Cynk
1.4 mg 13% DV 172% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
1.16 g - -
Arginina
1.28 g - -
Kwas asparaginowy
1.9 g - -
Cysteina
0.27 g - -
Kwas glutaminowy
3.18 g - -
Glicyna
1.04 g - -
Histydyna
0.66 g - -
Izoletyda
1.12 g - -
Leucyna
1.6 g - -
Lizyna
1.81 g - -
Metionina
0.59 g - -
Fenyloalanina
0.84 g - -
Prolina
0.87 g - -
Seryna
0.73 g - -
Treonina
0.9 g - -
Tryptofan
0.25 g - -
Tyrozyna
0.72 g - -
Walina
1.05 g - -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
1.27 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
63 mg 21% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
72.54 g - -

Źródła