Chicken, broilers or fryers, dark meat, meat only, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
125 kcal - -
Białko
20.08 g 40% DV 643% D
Tłuszcz
4.31 g 5.5% DV -
Węglowodany
0 g 0% DV -
Woda
75.99 g - -
Popiół
0.94 g - -
Sód
85 mg 3.7% DV -
Cholesterol
80 mg 27% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
10 ug - -
Witamina A
72 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.08 mg 6.4% DV 103% D
Witamina B12
0.36 ug 15% DV 240% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.18 mg 14% DV 226% D
Witamina B3 (Niacyna)
6.25 mg 39% DV 625% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
1.25 mg 25% DV 400% D
Witamina B6
0.33 mg 19% DV 311% D
Witamina C
3.1 mg 3.4% DV 55.11% D
Witamina K (filochinon)
2.4 ug 2% DV 32% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
0 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
10 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
10 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
22 ug - -
Witamina A, RAE
22 ug 2.4% DV 39.11% D
Witamina E
0.21 mg 1.4% DV 22.4% D

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
12 mg 0.9% DV 14.77% D
Miedź
0.06 mg 7% DV 112% D
Żelazo
1.03 mg 5.7% DV 91.56% D
Magnez
23 mg 5.5% DV 87.62% D
Mangan
0.02 mg 0.9% DV 14.61% D
Fosfor
162 mg 13% DV 207% D
Potas
222 mg 4.7% DV 75.57% D
Selen
13.5 ug 25% DV 393% D
Sód
85 mg 3.7% DV 59.13% D
Cynk
2 mg 18% DV 291% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
1.1 g - -
Arginina
1.21 g - -
Kwas asparaginowy
1.79 g - -
Cysteina
0.26 g - -
Kwas glutaminowy
3.01 g - -
Glicyna
0.99 g - -
Histydyna
0.62 g - -
Izoletyda
1.06 g - -
Leucyna
1.51 g - -
Lizyna
1.71 g - -
Metionina
0.56 g - -
Fenyloalanina
0.8 g - -
Prolina
0.83 g - -
Seryna
0.69 g - -
Treonina
0.85 g - -
Tryptofan
0.24 g - -
Tyrozyna
0.68 g - -
Walina
1 g - -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
0.94 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
80 mg 27% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
75.99 g - -

Źródła