Limonki surowe - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 30 kcal -
Białko 0.7 g 1.4% DV 93.33% D
Tłuszcz 0.2 g 0.3% DV
Węglowodany 10.54 g 3.8% DV
Cukry 1.69 g -
Błonnik 2.8 g 10% DV 667% D
Woda 88.26 g -
Popiół 0.3 g -
Sód 2 mg 0.1% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 5.1 mg 0.9% DV 61.82% D
Kwas foliowy 8 ug - -
Witamina A 50 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.03 mg 2.5% DV 167% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.02 mg 1.5% DV 103% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.2 mg 1.3% DV 83.33% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.22 mg 4.3% DV 289% D
Witamina B6 0.04 mg 2.5% DV 169% D
Witamina C 29.1 mg 32% DV 2156% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 0.6 ug 0.5% DV 33.33% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 30 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 8 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 8 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 2 ug 0.2% DV 14.81% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.22 mg 1.5% DV 97.78% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 33 mg 2.5% DV 169% D
Miedź 0.07 mg 7.2% DV 481% D
Żelazo 0.6 mg 3.3% DV 222% D
Magnez 6 mg 1.4% DV 95.24% D
Mangan 0.01 mg 0.3% DV 23.19% D
Fosfor 18 mg 1.4% DV 96% D
Potas 102 mg 2.2% DV 145% D
Selen 0.4 ug 0.7% DV 48.48% D
Sód 2 mg 0.1% DV 5.8% D
Cynk 0.11 mg 1% DV 66.67% D
Total (complex+sugars) 10.54 g 3.8% DV

Źródła