Yeast extract spread - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 185 kcal -
Białko 23.88 g 48% DV 516% D
Tłuszcz 0.9 g 1.2% DV
Węglowodany 20.42 g 7.4% DV
Cukry 1.6 g -
Błonnik 6.5 g 23% DV 251% D
Woda 40.9 g -
Popiół 13.9 g -
Sód 3380 mg 147% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 65.1 mg 12% DV 128% D
Kwas foliowy 5881 ug - -
Witamina A 0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 23.38 mg 1948% DV 21059% D
Witamina B12 0.5 ug 21% DV 225% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 17.5 mg 1346% DV 14553% D
Witamina B3 (Niacyna) 128 mg 797% DV 8615% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 4.6 mg 92% DV 995% D
Witamina B6 0 mg 0% DV 0% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 0 ug 0% DV 0% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 0 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 793 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 3786 ug - -
Kwas foliowy 2993 ug 748% DV 8089% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0 mg 0% DV 0% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 67 mg 5.2% DV 55.72% D
Miedź 0.25 mg 27% DV 294% D
Żelazo 4.04 mg 22% DV 243% D
Magnez 180 mg 43% DV 463% D
Mangan 0.26 mg 11% DV 123% D
Fosfor 104 mg 8.3% DV 89.95% D
Potas 2100 mg 45% DV 483% D
Selen 27.6 ug 50% DV 543% D
Sód 3380 mg 147% DV 1589% D
Cynk 4.19 mg 38% DV 412% D

Brak danych

Źródła