Zupa ziemniaczana - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Ingredients ❯

3 medium slices, packed 20/lb (90.664 g) Pork, cured, bacon, unprepared
(55 g) Onions, raw
1/2 cup diced (300 g) Potatoes, flesh and skin, raw
(82 g) Corn, sweet, yellow, frozen, kernels cut off cob, boiled, drained, without salt
1 cup (1098 g) Milk, NFS
1 cup (9 g) Salt, table, iodized
1 tablespoon (1.067 g) Spices, pepper, black
1 cup (14 g) Butter, stick, salted

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	91 kcal	-	-
Białko	3.91 g	7.8% DV	172% D
Tłuszcz	4.69 g	6% DV	-
Węglowodany	8.57 g	3.1% DV	-
Cukry	4.13 g	-	-
Błonnik	0.6 g	2.1% DV	47.1% D
Woda	81.23 g	-	-
Sód	311 mg	14% DV	-
Cholesterol	13 mg	4.3% DV	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	18.3 mg	3.3% DV	73.13% D
Kwas foliowy	6 ug	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.06 mg	5.2% DV	114% D
Witamina B12	0.36 ug	15% DV	330% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.12 mg	8.9% DV	196% D
Witamina B3 (Niacyna)	0.58 mg	3.6% DV	79.67% D
Witamina B6	0.12 mg	7.1% DV	155% D
Witamina C	3.6 mg	4% DV	87.91% D
Witamina K (filochinon)	0.8 ug	0.7% DV	14.65% D

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	1 ug	-	-
Karoten, beta	8 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	6 ug	-	-
Folate, food	6 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	6 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	50 ug	-	-
Witamina A, RAE	51 ug	5.7% DV	125% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.8 ug	4% DV	87.91% D
Witamina E	0.06 mg	0.4% DV	8.79% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	97 mg	7.5% DV	164% D
Miedź	0.03 mg	3.4% DV	75.7% D
Żelazo	0.22 mg	1.2% DV	26.86% D
Magnez	16 mg	3.8% DV	83.73% D
Fosfor	102 mg	8.2% DV	179% D
Potas	231 mg	4.9% DV	108% D
Selen	2.8 ug	5.1% DV	112% D
Sód	311 mg	14% DV	297% D
Cynk	0.49 mg	4.5% DV	97.9% D

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.03 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.41 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.02 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	1.4 g	-	-
Kwas masłowy	0.05 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.06 g	-	-
Kwas kapronowy	0.04 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.03 g	-	-
Kwas laurynowy	0.07 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.25 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.12 g	-	-
Kwas stearynowy	0.47 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.08 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	8.57 g	3.1% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	13 mg	4.3% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	81.23 g	-	-

Źródła

USDA Food Data Central
Data type: 90. Category: -