Thermidor owocowy - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Ingredients ❯

(12 g) Crustaceans, lobster, northern, raw
(12 g) Crustaceans, shrimp, mixed species, raw (may contain additives to retain moisture)
(12 g) Crustaceans, crab, blue, cooked, moist heat
(52 g) Cream, fluid, light (coffee cream or table cream)
(6 g) Butter, stick, salted
(4 g) Eggs, Grade A, Large, egg yolk
(2 g) Flour, wheat, all-purpose, enriched, bleached
(0.3 g) Salt, table, iodized

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	251 kcal	-	-
Białko	10.64 g	21% DV	170% D
Tłuszcz	21.16 g	27% DV	-
Węglowodany	4.66 g	1.7% DV	-
Cukry	2.55 g	-	-
Błonnik	0.1 g	0.4% DV	2.85% D
Woda	61.83 g	-	-
Sód	388 mg	17% DV	-
Cholesterol	169 mg	56% DV	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	82.7 mg	15% DV	120% D
Kwas foliowy	26 ug	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.05 mg	4.3% DV	34.53% D
Witamina B12	0.98 ug	41% DV	325% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.18 mg	14% DV	112% D
Witamina B3 (Niacyna)	1.16 mg	7.3% DV	57.82% D
Witamina B6	0.1 mg	6% DV	47.81% D
Witamina C	0.8 mg	0.9% DV	7.08% D
Witamina K (filochinon)	1.8 ug	1.5% DV	11.95% D

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	2 ug	-	-
Karoten, beta	43 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	2 ug	-	-
Folate, food	20 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	24 ug	-	-
Kwas foliowy	3 ug	0.8% DV	5.98% D
Retinol	164 ug	-	-
Witamina A, RAE	168 ug	19% DV	149% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	1.1 ug	5.5% DV	43.82% D
Witamina E	1 mg	6.7% DV	53.12% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	106 mg	8.2% DV	64.97% D
Miedź	0.38 mg	42% DV	337% D
Żelazo	0.48 mg	2.7% DV	21.25% D
Magnez	22 mg	5.2% DV	41.74% D
Fosfor	186 mg	15% DV	119% D
Potas	191 mg	4.1% DV	32.38% D
Selen	27.5 ug	50% DV	398% D
Sód	388 mg	17% DV	134% D
Cynk	1.65 mg	15% DV	120% D

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.08 g	-	-
Omega-3 DHA	0.04 g	-	-
Omega-3 EPA	0.05 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.83 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.04 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	4.44 g	-	-
Kwas masłowy	0.42 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.46 g	-	-
Kwas kapronowy	0.32 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.2 g	-	-
Kwas laurynowy	0.53 g	-	-
Kwas mirystynowy	1.7 g	-	-
Kwas palmitynowy	5.15 g	-	-
Kwas stearynowy	1.89 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.36 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.06 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.01 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	4.66 g	1.7% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	169 mg	56% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	61.83 g	-	-

Źródła

USDA Food Data Central
Data type: 90. Category: -