Sushi, bez określonego źródła - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 94 kcal -
Białko 2.92 g 5.8% DV 124% D
Tłuszcz 0.67 g 0.9% DV
Węglowodany 18.41 g 6.7% DV
Cukry 2.13 g -
Błonnik 1 g 3.6% DV 75.99% D
Woda 76.35 g -
Sód 428 mg 19% DV
Cholesterol 4 mg 1.3% DV

Witaminy ❯

Cholina 4.6 mg 0.8% DV 17.79% D
Kwas foliowy 5 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.02 mg 1.9% DV 40.78% D
Witamina B12 0.1 ug 4.2% DV 88.65% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.03 mg 2.6% DV 55.65% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.39 mg 2.4% DV 51.2% D
Witamina B6 0.05 mg 3.1% DV 65.08% D
Witamina C 0.9 mg 1% DV 21.28% D
Witamina K (filochinon) 1.3 ug 1.1% DV 23.05% D
Karoten, alfa 1 ug - -
Karoten, beta 41 ug - -
Kryptoksantyna, beta 2 ug - -
Folate, food 5 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 5 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 4 ug 0.4% DV 9.46% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.14 mg 0.9% DV 19.86% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 6 mg 0.5% DV 9.82% D
Miedź 0.05 mg 5.6% DV 118% D
Żelazo 0.22 mg 1.2% DV 26% D
Magnez 13 mg 3.1% DV 65.86% D
Fosfor 60 mg 4.8% DV 102% D
Potas 47 mg 1% DV 21.28% D
Selen 8 ug 15% DV 309% D
Sód 428 mg 19% DV 396% D
Cynk 0.38 mg 3.5% DV 73.5% D

Brak danych

Total (complex+sugars) 18.41 g 6.7% DV
Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 4 mg 1.3% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 76.35 g -

Źródła