Jajecznica z krewetkami - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Ingredients ❯

(300 g) Eggs, Grade A, Large, egg whole
1 cup (3 g) Salt, table, iodized
(72 g) Onions, spring or scallions (includes tops and bulb), raw
1 cup (9.333 g) Vegetable oil, NFS
1 cup (0.5 g) Coriander (cilantro) leaves, raw
(10.625 g) Soy sauce made from soy and wheat (shoyu)
(22.5 g) Vinegar, cider
1 cup (18.75 g) Sugars, granulated
1 cup (158.008 g) Beverages, water, tap, municipal
(5.333 g) Cornstarch
1 teaspoon (4 g) Ginger root, raw
(181.44 g) Crustaceans, shrimp, mixed species, cooked, moist heat (may contain additives to retain moisture)

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	125 kcal	-	-
Białko	11.69 g	23% DV	374% D
Tłuszcz	6.16 g	7.9% DV	-
Węglowodany	5.2 g	1.9% DV	-
Cukry	3.07 g	-	-
Błonnik	0.3 g	1.1% DV	17.14% D
Woda	74.97 g	-	-
Sód	340 mg	15% DV	-
Cholesterol	234 mg	78% DV	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	160 mg	29% DV	466% D
Kwas foliowy	35 ug	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.04 mg	3.5% DV	56% D
Witamina B12	0.81 ug	34% DV	540% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.19 mg	15% DV	234% D
Witamina B3 (Niacyna)	0.79 mg	5% DV	79.4% D
Witamina B6	0.1 mg	5.8% DV	93.18% D
Witamina C	1.7 mg	1.9% DV	30.22% D
Witamina K (filochinon)	23.5 ug	20% DV	313% D

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	59 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	6 ug	-	-
Folate, food	35 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	35 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	101 ug	-	-
Witamina A, RAE	107 ug	12% DV	190% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	1.1 ug	5.5% DV	88% D
Witamina E	1.31 mg	8.7% DV	140% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	54 mg	4.2% DV	66.46% D
Miedź	0.08 mg	9% DV	144% D
Żelazo	1 mg	5.6% DV	88.89% D
Magnez	18 mg	4.3% DV	68.57% D
Fosfor	167 mg	13% DV	214% D
Potas	143 mg	3% DV	48.68% D
Selen	26.6 ug	48% DV	774% D
Sód	340 mg	15% DV	237% D
Cynk	1.02 mg	9.3% DV	148% D

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.07 g	-	-
Omega-3 DHA	0.04 g	-	-
Omega-3 EPA	0.04 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.18 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.01 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	2.05 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.02 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.22 g	-	-
Kwas stearynowy	0.43 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.12 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	5.2 g	1.9% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	234 mg	78% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	74.97 g	-	-

Źródła

USDA Food Data Central
Data type: 90. Category: -