Rolls, hamburger, whole grain white, calcium-fortified - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 255 kcal -
Białko 9.3 g 19% DV 146% D
Tłuszcz 3.49 g 4.5% DV
Węglowodany 46.5 g 17% DV
Cukry 9.3 g -
Błonnik 2.3 g 8.2% DV 64.43% D
Woda 38.67 g -
Popiół 2.05 g -
Sód 512 mg 22% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 12.9 mg 2.3% DV 18.4% D
Kwas foliowy 163 ug - -
Witamina A 2 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.52 mg 44% DV 342% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.32 mg 24% DV 191% D
Witamina B3 (Niacyna) 4.65 mg 29% DV 228% D
Witamina B6 0.1 mg 6.1% DV 47.98% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 5 ug 4.2% DV 32.68% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 1 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 106 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 140 ug - -
Kwas foliowy 33 ug 8.3% DV 64.71% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.33 mg 2.2% DV 17.25% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 233 mg 18% DV 141% D
Miedź 0.18 mg 20% DV 156% D
Żelazo 2.59 mg 14% DV 113% D
Magnez 38 mg 9% DV 70.96% D
Mangan 0.93 mg 40% DV 316% D
Fosfor 153 mg 12% DV 96% D
Potas 190 mg 4% DV 31.71% D
Selen 14 ug 25% DV 200% D
Sód 512 mg 22% DV 175% D
Cynk 2.05 mg 19% DV 146% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 2.05 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 38.67 g -

Źródła