Placek z kurczakiem - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Ingredients ❯

(35 g) Pie crust, standard-type, frozen, ready-to-bake, enriched, baked
(5 g) Beverages, water, tap, drinking
(20 g) Chicken as ingredient in recipes
(10 g) Carrots, cooked, as ingredient
(10 g) Peas, green, frozen, cooked, boiled, drained, without salt
(20 g) White sauce or gravy
(0.3 g) Salt, table, iodized

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	254 kcal	-	-
Białko	9.24 g	18% DV	146% D
Tłuszcz	13.53 g	17% DV	-
Węglowodany	23.88 g	8.7% DV	-
Cukry	3.33 g	-	-
Błonnik	1.9 g	6.8% DV	53.43% D
Woda	52.12 g	-	-
Sód	373 mg	16% DV	-
Cholesterol	29 mg	9.7% DV	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	30.4 mg	5.5% DV	43.52% D
Kwas foliowy	46 ug	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.18 mg	15% DV	116% D
Witamina B12	0.15 ug	6.3% DV	49.21% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.14 mg	11% DV	84.8% D
Witamina B3 (Niacyna)	3.08 mg	19% DV	152% D
Witamina B6	0.21 mg	12% DV	97.73% D
Witamina C	1.5 mg	1.7% DV	13.12% D
Witamina K (filochinon)	8.3 ug	6.9% DV	54.46% D

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	345 ug	-	-
Karoten, beta	950 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	15 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	34 ug	-	-
Kwas foliowy	18 ug	4.5% DV	35.43% D
Retinol	29 ug	-	-
Witamina A, RAE	123 ug	14% DV	108% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.3 ug	1.5% DV	11.81% D
Witamina E	0.47 mg	3.1% DV	24.67% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	39 mg	3% DV	23.62% D
Miedź	0.06 mg	6.9% DV	54.24% D
Żelazo	1.39 mg	7.7% DV	60.8% D
Magnez	18 mg	4.3% DV	33.75% D
Fosfor	107 mg	8.6% DV	67.4% D
Potas	176 mg	3.7% DV	29.49% D
Selen	8.8 ug	16% DV	126% D
Sód	373 mg	16% DV	128% D
Cynk	0.64 mg	5.8% DV	45.81% D

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.09 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.69 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.07 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	5.53 g	-	-
Kwas masłowy	0.04 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.04 g	-	-
Kwas kapronowy	0.03 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.02 g	-	-
Kwas laurynowy	0.04 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.23 g	-	-
Kwas palmitynowy	2.65 g	-	-
Kwas stearynowy	1.46 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.25 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.03 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	23.88 g	8.7% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	29 mg	9.7% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	52.12 g	-	-

Źródła

USDA Food Data Central
Data type: 90. Category: -