Placek kokosowy kremowy - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 296 kcal -
Białko 2.76 g 5.5% DV 37.3% D
Tłuszcz 17.96 g 23% DV
Węglowodany 31.72 g 12% DV
Cukry 18.66 g -
Błonnik 1.1 g 3.9% DV 26.54% D
Woda 46.88 g -
Sód 170 mg 7.4% DV
Cholesterol 29 mg 9.7% DV

Witaminy ❯

Cholina 10 mg 1.8% DV 12.29% D
Kwas foliowy 24 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.08 mg 6.3% DV 42.79% D
Witamina B12 0.1 ug 4.2% DV 28.15% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.11 mg 8.4% DV 56.65% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.76 mg 4.7% DV 31.93% D
Witamina B6 0.03 mg 1.6% DV 11.13% D
Witamina C 0.4 mg 0.4% DV 3% D
Witamina K (filochinon) 2.6 ug 2.2% DV 14.64% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 18 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 7 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 17 ug - -
Kwas foliowy 10 ug 2.5% DV 16.89% D
Retinol 102 ug - -
Witamina A, RAE 104 ug 12% DV 78.08% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0.4 ug 2% DV 13.51% D
Witamina E 0.47 mg 3.1% DV 21.17% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 41 mg 3.2% DV 21.31% D
Miedź 0.05 mg 5.8% DV 39.04% D
Żelazo 0.75 mg 4.2% DV 28.15% D
Magnez 8 mg 1.9% DV 12.87% D
Fosfor 53 mg 4.2% DV 28.65% D
Potas 91 mg 1.9% DV 13.08% D
Selen 2.7 ug 4.9% DV 33.17% D
Sód 170 mg 7.4% DV 49.94% D
Cynk 0.28 mg 2.5% DV 17.2% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 29 mg 9.7% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 46.88 g -

Źródła