Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 240 kcal -
Białko 9.51 g 19% DV 159% D
Tłuszcz 9.46 g 12% DV
Węglowodany 29.44 g 11% DV
Cukry 3.23 g -
Błonnik 2.1 g 7.5% DV 62.5% D
Woda 49.36 g -
Sód 539 mg 23% DV
Cholesterol 15 mg 5% DV

Witaminy ❯

Cholina 15.9 mg 2.9% DV 24.09% D
Kwas foliowy 132 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.32 mg 27% DV 221% D
Witamina B12 0.3 ug 13% DV 104% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.19 mg 15% DV 123% D
Witamina B3 (Niacyna) 3.18 mg 20% DV 166% D
Witamina B6 0.07 mg 3.9% DV 32.84% D
Witamina C 3.5 mg 3.9% DV 32.41% D
Witamina K (filochinon) 9 ug 7.5% DV 62.5% D
Karoten, alfa 1 ug - -
Karoten, beta 96 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 36 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 93 ug - -
Kwas foliowy 57 ug 14% DV 119% D
Retinol 52 ug - -
Witamina A, RAE 61 ug 6.8% DV 56.48% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.78 mg 5.2% DV 43.33% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 158 mg 12% DV 101% D
Miedź 0.12 mg 13% DV 110% D
Żelazo 2.39 mg 13% DV 111% D
Magnez 21 mg 5% DV 41.67% D
Fosfor 185 mg 15% DV 123% D
Potas 174 mg 3.7% DV 30.85% D
Selen 16.4 ug 30% DV 248% D
Sód 539 mg 23% DV 195% D
Cynk 1.13 mg 10% DV 85.61% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 15 mg 5% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 49.36 g -

Źródła