Mixed nuts, without peanuts, unsalted - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Ingredients ❯

(30 g) Nuts, almonds, dry roasted, without salt added
(30 g) Nuts, cashew nuts, dry roasted, without salt added
(7 g) Nuts, brazilnuts, dried, unblanched
(7 g) Nuts, hazelnuts or filberts
(7 g) Nuts, pecans
(7 g) Nuts, pistachio nuts, dry roasted, without salt added
(7 g) Nuts, walnuts, english
(3 g) Vegetable oil, NFS

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	615 kcal	-	-
Białko	16.44 g	33% DV	107% D
Tłuszcz	55.54 g	71% DV	-
Węglowodany	22.46 g	8.2% DV	-
Cukry	4.52 g	-	-
Błonnik	7.4 g	26% DV	85.95% D
Woda	2.56 g	-	-
Sód	7 mg	0.3% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	50.7 mg	9.2% DV	29.98% D
Kwas foliowy	60 ug	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.3 mg	25% DV	80.22% D
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.48 mg	37% DV	119% D
Witamina B3 (Niacyna)	1.95 mg	12% DV	39.7% D
Witamina B6	0.3 mg	18% DV	57.58% D
Witamina C	0.9 mg	1% DV	3.25% D
Witamina K (filochinon)	16.4 ug	14% DV	44.44% D

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	15 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	1 ug	-	-
Folate, food	60 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	60 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	1 ug	0.1% DV	0.36% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% D
Witamina E	9.88 mg	66% DV	214% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	135 mg	10% DV	33.77% D
Miedź	1.56 mg	173% DV	562% D
Żelazo	4.17 mg	23% DV	75.34% D
Magnez	231 mg	55% DV	179% D
Fosfor	445 mg	36% DV	116% D
Potas	620 mg	13% DV	42.9% D
Selen	143 ug	259% DV	843% D
Sód	7 mg	0.3% DV	0.99% D
Cynk	3.9 mg	35% DV	115% D

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.94 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	14.83 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.11 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	29.6 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.04 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.04 g	-	-
Kwas laurynowy	0.24 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.12 g	-	-
Kwas palmitynowy	4.55 g	-	-
Kwas stearynowy	2.03 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.24 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	22.46 g	8.2% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	2.56 g	-	-

Źródła

USDA Food Data Central
Data type: 90. Category: -