Emu, top loin, cooked, broiled - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
152 kcal - -
Białko
29.07 g 58% DV 765% D
Tłuszcz
3.13 g 4% DV -
Węglowodany
0 g 0% DV -
Woda
67.37 g - -
Popiół
1.27 g - -
Sód
58 mg 2.5% DV -
Cholesterol
88 mg 29% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
9 ug - -
Witamina A
0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.33 mg 27% DV 356% D
Witamina B12
8.71 ug 363% DV 4775% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.56 mg 43% DV 564% D
Witamina B3 (Niacyna)
9.12 mg 57% DV 750% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
3.15 mg 63% DV 829% D
Witamina B6
0.85 mg 50% DV 659% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
0 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
9 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
9 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
0 ug 0% DV 0% D
Witamina E
0.23 mg 1.5% DV 20.18% D

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
9 mg 0.7% DV 9.11% D
Miedź
0.28 mg 31% DV 409% D
Żelazo
5.07 mg 28% DV 371% D
Magnez
30 mg 7.1% DV 93.98% D
Mangan
0.03 mg 1.3% DV 17.73% D
Fosfor
274 mg 22% DV 288% D
Potas
374 mg 8% DV 105% D
Selen
43.5 ug 79% DV 1041% D
Sód
58 mg 2.5% DV 33.18% D
Cynk
3.42 mg 31% DV 409% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
1.13 g - -
Arginina
1.31 g - -
Kwas asparaginowy
2.53 g - -
Cysteina
0.21 g - -
Kwas glutaminowy
2.84 g - -
Glicyna
0.92 g - -
Histydyna
0.64 g - -
Izoletyda
0.95 g - -
Leucyna
1.61 g - -
Lizyna
1.71 g - -
Metionina
0.55 g - -
Fenyloalanina
0.83 g - -
Prolina
1.18 g - -
Seryna
0.69 g - -
Treonina
0.83 g - -
Tryptofan
0.19 g - -
Tyrozyna
0.62 g - -
Walina
0.97 g - -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
1.27 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
88 mg 29% DV -
Hydroksyprolina
0.19 g - -
Teobromina
0 mg - -
Woda
67.37 g - -

Źródła