Emu, inside drums, cooked, broiled - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
156 kcal - -
Białko
32.38 g 65% DV 830% D
Tłuszcz
2.01 g 2.6% DV -
Węglowodany
0 g 0% DV -
Woda
64.31 g - -
Popiół
1.3 g - -
Sód
118 mg 5.1% DV -
Cholesterol
91 mg 30% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
10 ug - -
Witamina A
10 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.41 mg 34% DV 438% D
Witamina B12
2.4 ug 100% DV 1282% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.62 mg 48% DV 612% D
Witamina B3 (Niacyna)
10.16 mg 64% DV 814% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
3.51 mg 70% DV 899% D
Witamina B6
0.95 mg 56% DV 716% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
0 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
10 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
10 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
3 ug - -
Witamina A, RAE
3 ug 0.3% DV 4.27% D
Witamina E
0.25 mg 1.7% DV 21.37% D

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
6 mg 0.5% DV 5.92% D
Miedź
0.27 mg 30% DV 387% D
Żelazo
7.27 mg 40% DV 518% D
Magnez
33 mg 7.9% DV 101% D
Mangan
0.03 mg 1.5% DV 18.95% D
Fosfor
307 mg 25% DV 315% D
Potas
312 mg 6.6% DV 85.11% D
Selen
49.6 ug 90% DV 1156% D
Sód
118 mg 5.1% DV 65.77% D
Cynk
5.09 mg 46% DV 593% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
1.26 g - -
Arginina
1.46 g - -
Kwas asparaginowy
2.82 g - -
Cysteina
0.23 g - -
Kwas glutaminowy
3.16 g - -
Glicyna
1.02 g - -
Histydyna
0.71 g - -
Izoletyda
1.05 g - -
Leucyna
1.79 g - -
Lizyna
1.91 g - -
Metionina
0.61 g - -
Fenyloalanina
0.92 g - -
Prolina
1.31 g - -
Seryna
0.77 g - -
Treonina
0.93 g - -
Tryptofan
0.21 g - -
Tyrozyna
0.69 g - -
Walina
1.08 g - -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
1.3 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
91 mg 30% DV -
Hydroksyprolina
0.21 g - -
Teobromina
0 mg - -
Woda
64.31 g - -

Źródła