Dip warstwowy - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 147 kcal -
Białko 5.31 g 11% DV 144% D
Tłuszcz 11.53 g 15% DV
Węglowodany 6.53 g 2.4% DV
Cukry 1.71 g -
Błonnik 2.1 g 7.5% DV 102% D
Woda 74.34 g -
Sód 535 mg 23% DV
Cholesterol 24 mg 8% DV

Witaminy ❯

Cholina 14.5 mg 2.6% DV 35.87% D
Kwas foliowy 20 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.04 mg 3.3% DV 45.35% D
Witamina B12 0.19 ug 7.9% DV 108% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.13 mg 9.9% DV 135% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.59 mg 3.7% DV 50% D
Witamina B6 0.11 mg 6.4% DV 86.43% D
Witamina C 5 mg 5.6% DV 75.59% D
Witamina K (filochinon) 5.9 ug 4.9% DV 66.89% D
Karoten, alfa 19 ug - -
Karoten, beta 143 ug - -
Kryptoksantyna, beta 4 ug - -
Folate, food 20 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 20 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 65 ug - -
Witamina A, RAE 78 ug 8.7% DV 118% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0.1 ug 0.5% DV 6.8% D
Witamina E 0.91 mg 6.1% DV 82.54% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 142 mg 11% DV 149% D
Miedź 0.1 mg 11% DV 148% D
Żelazo 1.06 mg 5.9% DV 80.12% D
Magnez 19 mg 4.5% DV 61.55% D
Fosfor 110 mg 8.8% DV 120% D
Potas 223 mg 4.7% DV 64.55% D
Selen 5.9 ug 11% DV 146% D
Sód 535 mg 23% DV 316% D
Cynk 0.85 mg 7.7% DV 105% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 24 mg 8% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 74.34 g -

Źródła