Chleb z batatów - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Ingredients ❯

1 cup (118.5 g) Beverages, water, tap, drinking
1 cup (122 g) Milk, NFS
1 cup (9 g) Salt, table, iodized
1 cup (12.5 g) Sugars, granulated
1 cup (7 g) Butter, stick, salted
(6.406 g) Shortening, vegetable, household, composite
1/4 oz package (3.5 g) Leavening agents, yeast, baker's, active dry
1 cup (411 g) Flour, bread, white, enriched, unbleached
(150 g) Sweet potato, canned, vacuum pack

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	241 kcal	-	-
Białko	8.64 g	17% DV	143% D
Tłuszcz	2.87 g	3.7% DV	-
Węglowodany	45.38 g	17% DV	-
Cukry	3.53 g	-	-
Błonnik	1.7 g	6.1% DV	50.39% D
Woda	41.28 g	-	-
Sód	474 mg	21% DV	-
Cholesterol	4 mg	1.3% DV	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	10.2 mg	1.9% DV	15.39% D
Kwas foliowy	96 ug	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.47 mg	39% DV	324% D
Witamina B12	0.05 ug	2.1% DV	17.29% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.26 mg	20% DV	165% D
Witamina B3 (Niacyna)	3.48 mg	22% DV	180% D
Witamina B6	0.09 mg	5.1% DV	42.47% D
Witamina C	4.1 mg	4.6% DV	37.81% D
Witamina K (filochinon)	1.1 ug	0.9% DV	7.61% D

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	840 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	26 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	67 ug	-	-
Kwas foliowy	42 ug	11% DV	87.14% D
Retinol	16 ug	-	-
Witamina A, RAE	86 ug	9.6% DV	79.3% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.2 ug	1% DV	8.3% D
Witamina E	0.46 mg	3.1% DV	25.45% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	36 mg	2.8% DV	22.98% D
Miedź	0.13 mg	15% DV	124% D
Żelazo	3.14 mg	17% DV	145% D
Magnez	26 mg	6.2% DV	51.37% D
Fosfor	95 mg	7.6% DV	63.07% D
Potas	157 mg	3.3% DV	27.72% D
Selen	18.2 ug	33% DV	275% D
Sód	474 mg	21% DV	171% D
Cynk	0.7 mg	6.4% DV	52.81% D

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.05 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.63 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.63 g	-	-
Kwas masłowy	0.03 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.03 g	-	-
Kwas kapronowy	0.02 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.01 g	-	-
Kwas laurynowy	0.03 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.1 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.51 g	-	-
Kwas stearynowy	0.2 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.03 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	45.38 g	17% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	4 mg	1.3% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	41.28 g	-	-

Źródła

USDA Food Data Central
Data type: 90. Category: -