Chleb tostowy z krewetkami - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Ingredients ❯

(41 g) Crustaceans, shrimp, mixed species, raw (may contain additives to retain moisture)
(6 g) Eggs, Grade A, Large, egg white
(3 g) Cornstarch
(1 g) Salt, table, iodized
(11 g) Tomatoes, red, ripe, raw, year round average
(5 g) Onions, spring or scallions (includes tops and bulb), raw
(12 g) Bread, white, commercially prepared
(7 g) Waterchestnuts, chinese, canned, solids and liquids
(1 g) Beverages, water, tap, municipal
(13 g) Vegetable oil, NFS

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	222 kcal	-	-
Białko	8.46 g	17% DV	152% D
Tłuszcz	15.42 g	20% DV	-
Węglowodany	12.01 g	4.4% DV	-
Cukry	1.4 g	-	-
Błonnik	0.8 g	2.9% DV	25.74% D
Woda	61.87 g	-	-
Sód	561 mg	24% DV	-
Cholesterol	57 mg	19% DV	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	41.4 mg	7.5% DV	67.81% D
Kwas foliowy	32 ug	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.08 mg	6.7% DV	60.06% D
Witamina B12	0.44 ug	18% DV	165% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.07 mg	5.5% DV	49.2% D
Witamina B3 (Niacyna)	1.53 mg	9.6% DV	86.37% D
Witamina B6	0.1 mg	6% DV	54.05% D
Witamina C	2.6 mg	2.9% DV	26.03% D
Witamina K (filochinon)	28.4 ug	24% DV	213% D

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	12 ug	-	-
Karoten, beta	84 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	14 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	25 ug	-	-
Kwas foliowy	10 ug	2.5% DV	22.52% D
Retinol	23 ug	-	-
Witamina A, RAE	31 ug	3.4% DV	31.03% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% D
Witamina E	3.1 mg	21% DV	186% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	59 mg	4.5% DV	40.89% D
Miedź	0.12 mg	14% DV	122% D
Żelazo	0.77 mg	4.3% DV	38.54% D
Magnez	17 mg	4% DV	36.47% D
Fosfor	134 mg	11% DV	96.58% D
Potas	132 mg	2.8% DV	25.3% D
Selen	18 ug	33% DV	295% D
Sód	561 mg	24% DV	220% D
Cynk	0.64 mg	5.8% DV	52.42% D

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.71 g	-	-
Omega-3 DHA	0.03 g	-	-
Omega-3 EPA	0.03 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	5.41 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.1 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	5.82 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.01 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.56 g	-	-
Kwas stearynowy	0.49 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.06 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	12.01 g	4.4% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	57 mg	19% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	61.87 g	-	-

Źródła

USDA Food Data Central
Data type: 90. Category: -