Waterchestnuts, chinese, canned, solids and liquids - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
50 kcal - -
protein-1 Białko
0.88 g 1.8% DV 70.4% D
fat-2 Tłuszcz
0.06 g 0.1% DV -
carbs-1 Węglowodany
12.3 g 4.5% DV -
sugars-3 Cukry
2.46 g - -
fiber-1 Błonnik
2.5 g 8.9% DV 357% D
water-3 Woda
86.42 g - -
ash-1 Popiół
0.34 g - -
salt-1 Sód
8 mg 0.3% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
18.5 mg 3.4% DV 135% D
Kwas foliowy
6 ug - -
Witamina A
0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.01 mg 0.9% DV 36.67% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.02 mg 1.8% DV 73.85% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.36 mg 2.3% DV 90% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.22 mg 4.4% DV 177% D
Witamina B6
0.16 mg 9.4% DV 374% D
Witamina C
1.3 mg 1.4% DV 57.78% D
Witamina D
0 iu - -
Witamina K (filochinon)
0.2 ug 0.2% DV 6.67% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
0 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
6 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
6 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D
Witamina E
0.5 mg 3.3% DV 133% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
4 mg 0.3% DV 12.31% D
Miedź
0.1 mg 11% DV 444% D
Żelazo
0.87 mg 4.8% DV 193% D
Magnez
5 mg 1.2% DV 47.62% D
Mangan
0.16 mg 7% DV 280% D
Fosfor
19 mg 1.5% DV 60.8% D
Potas
118 mg 2.5% DV 100% D
Selen
0.7 ug 1.3% DV 50.91% D
Sód
8 mg 0.3% DV 13.91% D
Cynk
0.38 mg 3.5% DV 138% D

Brak danych

Total (complex+sugars)
12.3 g 4.5% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
0.34 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
86.42 g - -

Źródła