Chleb z batatów - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 241 kcal -
Białko 8.64 g 17% DV 143% D
Tłuszcz 2.87 g 3.7% DV
Węglowodany 45.38 g 17% DV
Cukry 3.53 g -
Błonnik 1.7 g 6.1% DV 50.39% D
Woda 41.28 g -
Sód 474 mg 21% DV
Cholesterol 4 mg 1.3% DV

Witaminy ❯

Cholina 10.2 mg 1.9% DV 15.39% D
Kwas foliowy 96 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.47 mg 39% DV 324% D
Witamina B12 0.05 ug 2.1% DV 17.29% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.26 mg 20% DV 165% D
Witamina B3 (Niacyna) 3.48 mg 22% DV 180% D
Witamina B6 0.09 mg 5.1% DV 42.47% D
Witamina C 4.1 mg 4.6% DV 37.81% D
Witamina K (filochinon) 1.1 ug 0.9% DV 7.61% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 840 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 26 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 67 ug - -
Kwas foliowy 42 ug 11% DV 87.14% D
Retinol 16 ug - -
Witamina A, RAE 86 ug 9.6% DV 79.3% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0.2 ug 1% DV 8.3% D
Witamina E 0.46 mg 3.1% DV 25.45% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 36 mg 2.8% DV 22.98% D
Miedź 0.13 mg 15% DV 124% D
Żelazo 3.14 mg 17% DV 145% D
Magnez 26 mg 6.2% DV 51.37% D
Fosfor 95 mg 7.6% DV 63.07% D
Potas 157 mg 3.3% DV 27.72% D
Selen 18.2 ug 33% DV 275% D
Sód 474 mg 21% DV 171% D
Cynk 0.7 mg 6.4% DV 52.81% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 4 mg 1.3% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 41.28 g -

Źródła