Burrito, meat, with beans, no cheese - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Ingredients ❯

(40 g) Tortillas, ready-to-bake or -fry, flour, refrigerated
(5 g) Beverages, water, tap, drinking
(20 g) Beef as ingredient in recipes
(30 g) Refried beans, canned, traditional, reduced sodium
(0.3 g) Salt, table, iodized

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	211 kcal	-	-
Białko	10.56 g	21% DV	200% D
Tłuszcz	7.45 g	9.6% DV	-
Węglowodany	24.99 g	9.1% DV	-
Cukry	1.73 g	-	-
Błonnik	2.6 g	9.3% DV	88.02% D
Woda	54.97 g	-	-
Sód	489 mg	21% DV	-
Cholesterol	19 mg	6.3% DV	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	28.5 mg	5.2% DV	49.12% D
Kwas foliowy	73 ug	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.25 mg	21% DV	195% D
Witamina B12	0.54 ug	23% DV	213% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.18 mg	14% DV	134% D
Witamina B3 (Niacyna)	3.09 mg	19% DV	183% D
Witamina B6	0.15 mg	8.5% DV	80.85% D
Witamina C	0.3 mg	0.3% DV	3.16% D
Witamina K (filochinon)	4.1 ug	3.4% DV	32.39% D

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	16 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	49 ug	-	-
Kwas foliowy	33 ug	8.3% DV	78.2% D
Retinol	1 ug	-	-
Witamina A, RAE	1 ug	0.1% DV	1.05% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% D
Witamina E	0.06 mg	0.4% DV	3.79% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	75 mg	5.8% DV	54.68% D
Miedź	0.1 mg	11% DV	107% D
Żelazo	2.5 mg	14% DV	132% D
Magnez	25 mg	6% DV	56.42% D
Fosfor	159 mg	13% DV	121% D
Potas	218 mg	4.6% DV	43.96% D
Selen	16.3 ug	30% DV	281% D
Sód	489 mg	21% DV	202% D
Cynk	1.72 mg	16% DV	148% D

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.16 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.07 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.02 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	2.25 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.01 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.12 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.59 g	-	-
Kwas stearynowy	0.97 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.14 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	24.99 g	9.1% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	19 mg	6.3% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	54.97 g	-	-

Źródła

USDA Food Data Central
Data type: 90. Category: -