Pastry, fruit-filled - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Ingredients ❯

(907 g) Plums, dried (prunes), uncooked
(198 g) Nuts, pecans
1 cup (31 g) Lemon juice, raw
1 teaspoon (1.3 g) Spices, cinnamon, ground
1 cup (225 g) Sugars, granulated
(272.65 g) Shortening, vegetable, household, composite
(100 g) Eggs, Grade A, Large, egg whole
1 cup (88.875 g) Beverages, water, tap, municipal
1 cup (500 g) Flour, wheat, all-purpose, enriched, bleached

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	395 kcal	-	-
Białko	4.69 g	9.4% DV	47.49% D
Tłuszcz	19.49 g	25% DV	-
Węglowodany	54.53 g	20% DV	-
Cukry	25.92 g	-	-
Błonnik	4.4 g	16% DV	79.57% D
Woda	19.92 g	-	-
Sód	8 mg	0.3% DV	-
Cholesterol	18 mg	6% DV	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	21.9 mg	4% DV	20.16% D
Kwas foliowy	46 ug	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.24 mg	20% DV	103% D
Witamina B12	0.04 ug	1.7% DV	8.44% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.2 mg	15% DV	75.95% D
Witamina B3 (Niacyna)	2.22 mg	14% DV	70.13% D
Witamina B6	0.12 mg	6.9% DV	34.85% D
Witamina C	0.9 mg	1% DV	5.06% D
Witamina K (filochinon)	31 ug	26% DV	131% D

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	23 ug	-	-
Karoten, beta	162 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	39 ug	-	-
Folate, food	9 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	31 ug	-	-
Kwas foliowy	21 ug	5.3% DV	26.58% D
Retinol	8 ug	-	-
Witamina A, RAE	24 ug	2.7% DV	13.5% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.1 ug	0.5% DV	2.53% D
Witamina E	1.11 mg	7.4% DV	37.47% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	31 mg	2.4% DV	12.07% D
Miedź	0.26 mg	28% DV	144% D
Żelazo	1.95 mg	11% DV	54.85% D
Magnez	34 mg	8.1% DV	40.99% D
Fosfor	85 mg	6.8% DV	34.43% D
Potas	371 mg	7.9% DV	39.97% D
Selen	5.4 ug	9.8% DV	49.71% D
Sód	8 mg	0.3% DV	1.76% D
Cynk	0.8 mg	7.3% DV	36.82% D

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.33 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	5.18 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.03 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	8.76 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.02 g	-	-
Kwas palmitynowy	2.05 g	-	-
Kwas stearynowy	1.6 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.03 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	54.53 g	20% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	18 mg	6% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	19.92 g	-	-

Źródła

USDA Food Data Central
Data type: 90. Category: -