Chleb ciasto, smażone - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 384 kcal -
Białko 9.36 g 19% DV 97.5% D
Tłuszcz 18.84 g 24% DV
Węglowodany 44.97 g 16% DV
Cukry 3.55 g -
Błonnik 1.5 g 5.4% DV 27.9% D
Woda 25.81 g -
Sód 177 mg 7.7% DV
Cholesterol 3 mg 1% DV

Witaminy ❯

Cholina 10.6 mg 1.9% DV 10.04% D
Kwas foliowy 92 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.45 mg 37% DV 194% D
Witamina B12 0.1 ug 4.2% DV 21.7% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.28 mg 22% DV 113% D
Witamina B3 (Niacyna) 3.54 mg 22% DV 115% D
Witamina B6 0.06 mg 3.6% DV 18.69% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina K (filochinon) 9.4 ug 7.8% DV 40.8% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 2 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 22 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 63 ug - -
Kwas foliowy 41 ug 10% DV 53.39% D
Retinol 19 ug - -
Witamina A, RAE 19 ug 2.1% DV 11% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0.4 ug 2% DV 10.42% D
Witamina E 1.29 mg 8.6% DV 44.79% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 54 mg 4.2% DV 21.63% D
Miedź 0.11 mg 13% DV 65.39% D
Żelazo 3.21 mg 18% DV 92.88% D
Magnez 25 mg 6% DV 31% D
Fosfor 109 mg 8.7% DV 45.42% D
Potas 132 mg 2.8% DV 14.63% D
Selen 19.7 ug 36% DV 187% D
Sód 177 mg 7.7% DV 40.08% D
Cynk 0.86 mg 7.8% DV 40.72% D

Brak danych

Źródła