Chleb ciasto, smażone - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Ingredients ❯

1 cup (822 g) Flour, bread, white, enriched, unbleached
1 cup (488 g) Milk, NFS
1 cup (6 g) Salt, table, iodized
1 cup (25 g) Sugars, granulated
(38.438 g) Shortening, vegetable, household, composite
1 cake (0.6 oz) (17 g) Leavening agents, yeast, baker's, compressed
(209.5 g) Shortening, vegetable, household, composite

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	384 kcal	-	-
Białko	9.36 g	19% DV	97.5% D
Tłuszcz	18.84 g	24% DV	-
Węglowodany	44.97 g	16% DV	-
Cukry	3.55 g	-	-
Błonnik	1.5 g	5.4% DV	27.9% D
Woda	25.81 g	-	-
Sód	177 mg	7.7% DV	-
Cholesterol	3 mg	1% DV	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	10.6 mg	1.9% DV	10.04% D
Kwas foliowy	92 ug	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.45 mg	37% DV	194% D
Witamina B12	0.1 ug	4.2% DV	21.7% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.28 mg	22% DV	113% D
Witamina B3 (Niacyna)	3.54 mg	22% DV	115% D
Witamina B6	0.06 mg	3.6% DV	18.69% D
Witamina C	0 mg	0% DV	0% D
Witamina K (filochinon)	9.4 ug	7.8% DV	40.8% D

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	2 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	22 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	63 ug	-	-
Kwas foliowy	41 ug	10% DV	53.39% D
Retinol	19 ug	-	-
Witamina A, RAE	19 ug	2.1% DV	11% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.4 ug	2% DV	10.42% D
Witamina E	1.29 mg	8.6% DV	44.79% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	54 mg	4.2% DV	21.63% D
Miedź	0.11 mg	13% DV	65.39% D
Żelazo	3.21 mg	18% DV	92.88% D
Magnez	25 mg	6% DV	31% D
Fosfor	109 mg	8.7% DV	45.42% D
Potas	132 mg	2.8% DV	14.63% D
Selen	19.7 ug	36% DV	187% D
Sód	177 mg	7.7% DV	40.08% D
Cynk	0.86 mg	7.8% DV	40.72% D

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.35 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	4.91 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.02 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	7.29 g	-	-
Kwas masłowy	0.02 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.02 g	-	-
Kwas kapronowy	0.01 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.01 g	-	-
Kwas laurynowy	0.02 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.1 g	-	-
Kwas palmitynowy	2.46 g	-	-
Kwas stearynowy	2.03 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	44.97 g	16% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	3 mg	1% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	25.81 g	-	-

Źródła

USDA Food Data Central
Data type: 90. Category: -