Italian Wedding Soup - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Ingredients ❯

1 cocktail meatball (252 g) Meat loaf, NS as to type of meat
1 cup (840 g) Soup, chicken broth, ready-to-serve
(30 g) Spinach, mature
(81.374 g) Carrots, raw
(140 g) Pasta, cooked, enriched, without added salt
1 can (190 g) Tomatoes, red, ripe, canned, packed in tomato juice
(80 g) Onions, raw
(20 g) Cheese, parmesan, grated
1 tablespoon (0.533 g) Spices, pepper, black
1 cup (1.5 g) Salt, table, iodized

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	70 kcal	-	-
Białko	4.86 g	9.7% DV	278% D
Tłuszcz	2.69 g	3.4% DV	-
Węglowodany	6.51 g	2.4% DV	-
Cukry	1.52 g	-	-
Błonnik	0.8 g	2.9% DV	81.63% D
Woda	84.61 g	-	-
Sód	389 mg	17% DV	-
Cholesterol	17 mg	5.7% DV	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	14.8 mg	2.7% DV	76.88% D
Kwas foliowy	21 ug	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.14 mg	12% DV	336% D
Witamina B12	0.32 ug	13% DV	381% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.1 mg	7.9% DV	226% D
Witamina B3 (Niacyna)	1.15 mg	7.2% DV	205% D
Witamina B6	0.09 mg	5.1% DV	146% D
Witamina C	2.9 mg	3.2% DV	92.06% D
Witamina K (filochinon)	11.9 ug	9.9% DV	283% D

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	183 ug	-	-
Karoten, beta	546 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	8 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	15 ug	-	-
Kwas foliowy	8 ug	2% DV	57.14% D
Retinol	7 ug	-	-
Witamina A, RAE	60 ug	6.7% DV	190% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.1 ug	0.5% DV	14.29% D
Witamina E	0.23 mg	1.5% DV	43.81% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	37 mg	2.8% DV	81.32% D
Miedź	0.05 mg	5.1% DV	146% D
Żelazo	0.68 mg	3.8% DV	108% D
Magnez	11 mg	2.6% DV	74.83% D
Fosfor	55 mg	4.4% DV	126% D
Potas	131 mg	2.8% DV	79.64% D
Selen	6.6 ug	12% DV	343% D
Sód	389 mg	17% DV	483% D
Cynk	0.9 mg	8.2% DV	234% D

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.01 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.17 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.01 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.84 g	-	-
Kwas masłowy	0.01 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.01 g	-	-
Kwas kapronowy	0.01 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.01 g	-	-
Kwas laurynowy	0.01 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.09 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.53 g	-	-
Kwas stearynowy	0.32 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.07 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	6.51 g	2.4% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	17 mg	5.7% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	84.61 g	-	-

Źródła

USDA Food Data Central
Data type: 90. Category: -