Fish, salmon, chinook, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
179 kcal - -
Białko
19.93 g 40% DV 445% D
Tłuszcz
10.43 g 13% DV -
Węglowodany
0 g 0% DV -
Woda
71.64 g - -
Popiół
1.33 g - -
Sód
47 mg 2% DV -
Cholesterol
50 mg 17% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
30 ug - -
Witamina A
453 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.05 mg 4.5% DV 50.28% D
Witamina B12
1.3 ug 54% DV 605% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.11 mg 8.7% DV 97.12% D
Witamina B3 (Niacyna)
8.42 mg 53% DV 588% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.75 mg 15% DV 168% D
Witamina B6
0.4 mg 24% DV 263% D
Witamina C
4 mg 4.4% DV 49.66% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
0 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
30 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
30 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
136 ug - -
Witamina A, RAE
136 ug 15% DV 169% D
Witamina E
1.22 mg 8.1% DV 90.88% D

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
26 mg 2% DV 22.35% D
Miedź
0.04 mg 4.6% DV 50.9% D
Żelazo
0.25 mg 1.4% DV 15.52% D
Magnez
95 mg 23% DV 253% D
Mangan
0.02 mg 0.7% DV 7.29% D
Fosfor
289 mg 23% DV 258% D
Potas
394 mg 8.4% DV 93.66% D
Selen
36.5 ug 66% DV 741% D
Sód
47 mg 2% DV 22.83% D
Cynk
0.44 mg 4% DV 44.69% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
1.21 g - -
Arginina
1.2 g - -
Kwas asparaginowy
2.05 g - -
Cysteina
0.22 g - -
Kwas glutaminowy
2.99 g - -
Glicyna
0.96 g - -
Histydyna
0.59 g - -
Izoletyda
0.92 g - -
Leucyna
1.63 g - -
Lizyna
1.84 g - -
Metionina
0.59 g - -
Fenyloalanina
0.78 g - -
Prolina
0.71 g - -
Seryna
0.82 g - -
Treonina
0.88 g - -
Tryptofan
0.23 g - -
Tyrozyna
0.68 g - -
Walina
1.03 g - -
Element Amount Daily value Density
Omega-3 ALA
0.09 g - -
Omega-3 DHA
0.94 g - -
Omega-3 EPA
1.01 g - -
Omega-3 stearydonowy
0.19 g - -
Omega-6 linolowy
0.12 g - -
Omega-9 eikosenowy
0.34 g - -
Omega-9 erukowy
0.19 g - -
Omega 9 oleinowy
2.96 g - -
Kwas arachidowy
0.01 g - -
Kwas mirystynowy
0.42 g - -
Kwas palmitynowy
2.09 g - -
Kwas stearynowy
0.58 g - -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
1.33 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
50 mg 17% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
71.64 g - -

Źródła