Nuts, chestnuts, european, dried, unpeeled - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
374 kcal - -
Białko
6.39 g 13% DV 68.34% D
Tłuszcz
4.45 g 5.7% DV -
Węglowodany
77.31 g 28% DV -
Błonnik
11.7 g 42% DV 223% D
Woda
9.45 g - -
Popiół
2.4 g - -
Sód
37 mg 1.6% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
109 ug - -
Witamina A
0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.3 mg 25% DV 131% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.36 mg 28% DV 148% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.85 mg 5.3% DV 28.41% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.9 mg 18% DV 95.94% D
Witamina B6
0.66 mg 39% DV 209% D
Witamina C
15 mg 17% DV 89.13% D
Witamina D
0 iu - -
Element Amount Daily value Density
Folate, food
109 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
109 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
0 ug 0% DV 0% D
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
67 mg 5.2% DV 27.56% D
Miedź
0.65 mg 72% DV 386% D
Żelazo
2.38 mg 13% DV 70.71% D
Magnez
74 mg 18% DV 94.22% D
Mangan
1.3 mg 57% DV 302% D
Fosfor
175 mg 14% DV 74.87% D
Potas
986 mg 21% DV 112% D
Selen
1.8 ug 3.3% DV 17.5% D
Sód
37 mg 1.6% DV 8.6% D
Cynk
0.35 mg 3.2% DV 17.02% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.43 g - -
Arginina
0.46 g - -
Kwas asparaginowy
1.1 g - -
Cysteina
0.2 g - -
Kwas glutaminowy
0.82 g - -
Glicyna
0.33 g - -
Histydyna
0.18 g - -
Izoletyda
0.25 g - -
Leucyna
0.38 g - -
Lizyna
0.38 g - -
Metionina
0.15 g - -
Fenyloalanina
0.27 g - -
Prolina
0.34 g - -
Seryna
0.32 g - -
Treonina
0.23 g - -
Tryptofan
0.07 g - -
Tyrozyna
0.18 g - -
Walina
0.36 g - -
Total (complex+sugars)
77.31 g 28% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
2.4 g - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Woda
9.45 g - -

Źródła