Potatoes, canned, solids and liquids - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 44 kcal -
Białko 1.2 g 2.4% DV 109% D
Tłuszcz 0.11 g 0.1% DV
Węglowodany 9.89 g 3.6% DV
Błonnik 1.4 g 5% DV 227% D
Woda 87.83 g -
Popiół 0.98 g -
Sód 217 mg 9.4% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Kwas foliowy 5 ug - -
Witamina A 0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.03 mg 2.8% DV 129% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.02 mg 1.5% DV 69.93% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.89 mg 5.6% DV 253% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.17 mg 3.5% DV 158% D
Witamina B6 0.14 mg 8.1% DV 366% D
Witamina C 7.6 mg 8.4% DV 384% D
Witamina D 0 iu - -
Folate, food 5 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 5 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 0 ug 0% DV 0% D
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D

Minerały ❯

Wapń 39 mg 3% DV 136% D
Miedź 0.07 mg 7.8% DV 354% D
Żelazo 0.72 mg 4% DV 182% D
Magnez 14 mg 3.3% DV 152% D
Mangan 0.07 mg 3.1% DV 140% D
Fosfor 22 mg 1.8% DV 80% D
Potas 205 mg 4.4% DV 198% D
Selen 0.7 ug 1.3% DV 57.85% D
Sód 217 mg 9.4% DV 429% D
Cynk 0.39 mg 3.5% DV 161% D
Alanina 0.04 g -
Arginina 0.06 g -
Kwas asparaginowy 0.3 g -
Cysteina 0.02 g -
Kwas glutaminowy 0.2 g -
Glicyna 0.04 g -
Histydyna 0.03 g -
Izoletyda 0.05 g -
Leucyna 0.07 g -
Lizyna 0.07 g -
Metionina 0.02 g -
Fenyloalanina 0.05 g -
Prolina 0.04 g -
Seryna 0.05 g -
Treonina 0.04 g -
Tryptofan 0.02 g -
Tyrozyna 0.05 g -
Walina 0.07 g -
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 0.98 g -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Woda 87.83 g -

Źródła