Peas and carrots, frozen, unprepared - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
53 kcal - -
protein-1 Białko
3.4 g 6.8% DV 257% D
fat-2 Tłuszcz
0.47 g 0.6% DV -
carbs-1 Węglowodany
11.15 g 4.1% DV -
fiber-1 Błonnik
3.4 g 12% DV 458% D
water-3 Woda
84.36 g - -
ash-1 Popiół
0.62 g - -
salt-1 Sód
79 mg 3.4% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
36 ug - -
Witamina A
9497 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.19 mg 16% DV 597% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.08 mg 6.2% DV 235% D
Witamina B3 (Niacyna)
1.41 mg 8.8% DV 333% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.2 mg 4% DV 150% D
Witamina B6
0.1 mg 5.9% DV 224% D
Witamina C
11.2 mg 12% DV 470% D
Witamina D
0 iu - -
Element Amount Daily value Density
Folate, food
36 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
36 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
475 ug 53% DV 1992% D
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
27 mg 2.1% DV 78.37% D
Miedź
0.09 mg 9.9% DV 373% D
Żelazo
1.09 mg 6.1% DV 229% D
Magnez
18 mg 4.3% DV 162% D
Mangan
0.24 mg 10% DV 386% D
Fosfor
60 mg 4.8% DV 181% D
Potas
194 mg 4.1% DV 156% D
Selen
1.2 ug 2.2% DV 82.33% D
Sód
79 mg 3.4% DV 130% D
Cynk
0.52 mg 4.7% DV 178% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.15 g - -
Arginina
0.26 g - -
Kwas asparaginowy
0.32 g - -
Cysteina
0.02 g - -
Kwas glutaminowy
0.48 g - -
Glicyna
0.11 g - -
Histydyna
0.07 g - -
Izoletyda
0.12 g - -
Leucyna
0.2 g - -
Lizyna
0.19 g - -
Metionina
0.05 g - -
Fenyloalanina
0.12 g - -
Prolina
0.11 g - -
Seryna
0.11 g - -
Treonina
0.13 g - -
Tryptofan
0.02 g - -
Tyrozyna
0.07 g - -
Walina
0.15 g - -
Total (complex+sugars)
11.15 g 4.1% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
0.62 g - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Woda
84.36 g - -

Źródła