Seeds, sunflower seed flour, partially defatted - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
326 kcal - -
protein-1 Białko
48.06 g 96% DV 590% D
fat-2 Tłuszcz
1.61 g 2.1% DV -
carbs-1 Węglowodany
35.83 g 13% DV -
fiber-1 Błonnik
5.2 g 19% DV 114% D
water-3 Woda
7.47 g - -
ash-1 Popiół
7.04 g - -
salt-1 Sód
3 mg 0.1% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
222 ug - -
Witamina A
49 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
3.19 mg 266% DV 1629% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.27 mg 20% DV 126% D
Witamina B3 (Niacyna)
7.31 mg 46% DV 280% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
6.6 mg 132% DV 809% D
Witamina B6
0.75 mg 44% DV 272% D
Witamina C
1.3 mg 1.4% DV 8.86% D
Witamina D
0 iu - -
Element Amount Daily value Density
Folate, food
222 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
222 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
2 ug 0.2% DV 1.36% D
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
114 mg 8.8% DV 53.8% D
Miedź
1.71 mg 190% DV 1168% D
Żelazo
6.62 mg 37% DV 226% D
Magnez
346 mg 82% DV 505% D
Mangan
1.98 mg 86% DV 527% D
Fosfor
689 mg 55% DV 338% D
Potas
67 mg 1.4% DV 8.75% D
Selen
58.2 ug 106% DV 649% D
Sód
3 mg 0.1% DV 0.8% D
Cynk
4.95 mg 45% DV 276% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
2.36 g - -
Arginina
5.07 g - -
Kwas asparaginowy
5.16 g - -
Cysteina
0.95 g - -
Kwas glutaminowy
11.77 g - -
Glicyna
3.08 g - -
Histydyna
1.33 g - -
Izoletyda
2.4 g - -
Leucyna
3.5 g - -
Lizyna
1.98 g - -
Metionina
1.04 g - -
Fenyloalanina
2.47 g - -
Prolina
2.49 g - -
Seryna
2.27 g - -
Treonina
1.96 g - -
Tryptofan
0.74 g - -
Tyrozyna
1.41 g - -
Walina
2.78 g - -
Total (complex+sugars)
35.83 g 13% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
7.04 g - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Woda
7.47 g - -

Źródła