Lima beans, immature seeds, frozen, baby, unprepared - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
132 kcal - -
Białko
7.59 g 15% DV 230% D
Tłuszcz
0.44 g 0.6% DV -
Węglowodany
25.14 g 9.1% DV -
Błonnik
6 g 21% DV 325% D
Woda
65.46 g - -
Popiół
1.37 g - -
Sód
52 mg 2.3% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
28 ug - -
Witamina A
189 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.11 mg 9.5% DV 144% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.08 mg 5.8% DV 87.41% D
Witamina B3 (Niacyna)
1.02 mg 6.4% DV 96.88% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.19 mg 3.7% DV 56.67% D
Witamina B6
0.16 mg 9.4% DV 143% D
Witamina C
8.3 mg 9.2% DV 140% D
Witamina D
0 iu - -
Element Amount Daily value Density
Folate, food
28 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
28 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
9 ug 1% DV 15.15% D
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
35 mg 2.7% DV 40.79% D
Miedź
0.13 mg 14% DV 215% D
Żelazo
2.21 mg 12% DV 186% D
Magnez
50 mg 12% DV 180% D
Mangan
0.7 mg 31% DV 462% D
Fosfor
104 mg 8.3% DV 126% D
Potas
452 mg 9.6% DV 146% D
Selen
2.1 ug 3.8% DV 57.85% D
Sód
52 mg 2.3% DV 34.26% D
Cynk
0.63 mg 5.7% DV 86.78% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.29 g - -
Arginina
0.51 g - -
Kwas asparaginowy
0.82 g - -
Cysteina
0.09 g - -
Kwas glutaminowy
0.98 g - -
Glicyna
0.3 g - -
Histydyna
0.26 g - -
Izoletyda
0.49 g - -
Leucyna
0.6 g - -
Lizyna
0.5 g - -
Metionina
0.08 g - -
Fenyloalanina
0.37 g - -
Prolina
0.11 g - -
Seryna
0.47 g - -
Treonina
0.32 g - -
Tryptofan
0.1 g - -
Tyrozyna
0.24 g - -
Walina
0.47 g - -
Total (complex+sugars)
25.14 g 9.1% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
1.37 g - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Woda
65.46 g - -

Źródła