Wołowina po węgiersku - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Ingredients ❯

(907.2 g) Beef, round, eye of round, roast, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, choice, raw
(27.25 g) Vegetable oil, NFS
(240 g) Onions, raw
1 cup (248 g) Tomato juice, with added ingredients, from concentrate, shelf stable
1 cup (6 g) Salt, table, iodized
1 teaspoon (1.05 g) Spices, paprika
1 cup (118.5 g) Beverages, water, tap, drinking
1 cup (15.625 g) Flour, wheat, all-purpose, enriched, bleached

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	104 kcal	-	-
Białko	13.7 g	27% DV	527% D
Tłuszcz	3.79 g	4.9% DV	-
Węglowodany	2.93 g	1.1% DV	-
Cukry	1.07 g	-	-
Błonnik	0.4 g	1.4% DV	27.47% D
Woda	78.49 g	-	-
Sód	220 mg	9.6% DV	-
Cholesterol	35 mg	12% DV	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	52 mg	9.5% DV	182% D
Kwas foliowy	13 ug	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.06 mg	4.7% DV	89.74% D
Witamina B12	0.83 ug	35% DV	665% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.12 mg	9% DV	173% D
Witamina B3 (Niacyna)	3.74 mg	23% DV	449% D
Witamina B6	0.23 mg	13% DV	256% D
Witamina C	8.4 mg	9.3% DV	179% D
Witamina K (filochinon)	3.1 ug	2.6% DV	49.68% D

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	58 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	4 ug	-	-
Folate, food	10 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	12 ug	-	-
Kwas foliowy	1 ug	0.3% DV	4.81% D
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	5 ug	0.6% DV	10.68% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% D
Witamina E	0.52 mg	3.5% DV	66.67% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	17 mg	1.3% DV	25.15% D
Miedź	0.08 mg	8.4% DV	162% D
Żelazo	1.38 mg	7.7% DV	147% D
Magnez	18 mg	4.3% DV	82.42% D
Fosfor	137 mg	11% DV	211% D
Potas	260 mg	5.5% DV	106% D
Selen	16.9 ug	31% DV	591% D
Sód	220 mg	9.6% DV	184% D
Cynk	2.54 mg	23% DV	444% D

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.09 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.7 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.01 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	1.43 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.05 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.61 g	-	-
Kwas stearynowy	0.25 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.09 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.01 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	2.93 g	1.1% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	35 mg	12% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	78.49 g	-	-

Źródła

USDA Food Data Central
Data type: 90. Category: -