White pizza, cheese, with meat and vegetables, thick crust - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Ingredients ❯

(75 g) Bread, Italian
(15 g) Cheese, ricotta, whole milk
(5 g) Olive oil
(1 g) Garlic, raw
(25 g) Cheese, mozzarella, low moisture, part-skim
(8 g) Pepperoni, beef and pork, sliced
(14 g) Sausage, Italian, pork, mild, cooked, pan-fried
(8 g) Peppers, sweet, green, cooked, boiled, drained, without salt
(8 g) Onions, cooked, boiled, drained, without salt

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	270 kcal	-	-
Białko	11.67 g	23% DV	173% D
Tłuszcz	13.34 g	17% DV	-
Węglowodany	25.31 g	9.2% DV	-
Cukry	3.06 g	-	-
Błonnik	1.1 g	3.9% DV	29.1% D
Woda	47.44 g	-	-
Sód	559 mg	24% DV	-
Cholesterol	27 mg	9% DV	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	18.9 mg	3.4% DV	25.45% D
Kwas foliowy	70 ug	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.27 mg	23% DV	167% D
Witamina B12	0.33 ug	14% DV	102% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.28 mg	21% DV	157% D
Witamina B3 (Niacyna)	2.96 mg	19% DV	137% D
Witamina B6	0.14 mg	8.2% DV	60.57% D
Witamina C	3.7 mg	4.1% DV	30.45% D
Witamina K (filochinon)	3.3 ug	2.8% DV	20.37% D

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	1 ug	-	-
Karoten, beta	13 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	46 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	48 ug	-	-
Kwas foliowy	31 ug	7.8% DV	57.41% D
Retinol	46 ug	-	-
Witamina A, RAE	47 ug	5.2% DV	38.68% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.2 ug	1% DV	7.41% D
Witamina E	1.05 mg	7% DV	51.85% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	184 mg	14% DV	105% D
Miedź	0.08 mg	9.1% DV	67.49% D
Żelazo	1.91 mg	11% DV	78.6% D
Magnez	22 mg	5.2% DV	38.8% D
Fosfor	168 mg	13% DV	99.56% D
Potas	159 mg	3.4% DV	25.06% D
Selen	16.2 ug	29% DV	218% D
Sód	559 mg	24% DV	180% D
Cynk	1.35 mg	12% DV	90.91% D

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.13 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.57 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.06 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	5.18 g	-	-
Kwas masłowy	0.09 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.11 g	-	-
Kwas kapronowy	0.07 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.05 g	-	-
Kwas laurynowy	0.13 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.49 g	-	-
Kwas palmitynowy	2.73 g	-	-
Kwas stearynowy	1.12 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.23 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.01 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	25.31 g	9.2% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	27 mg	9% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	47.44 g	-	-

Źródła

USDA Food Data Central
Data type: 90. Category: -