Sushi z tuńczykiem - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 97 kcal -
Białko 7.4 g 15% DV 305% D
Tłuszcz 0.26 g 0.3% DV
Węglowodany 15.3 g 5.6% DV
Cukry 0.92 g -
Błonnik 0.7 g 2.5% DV 51.55% D
Woda 75.61 g -
Sód 342 mg 15% DV
Cholesterol 10 mg 3.3% DV

Witaminy ❯

Cholina 17.4 mg 3.2% DV 65.23% D
Kwas foliowy 3 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.04 mg 3.7% DV 75.6% D
Witamina B12 0.51 ug 21% DV 438% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.04 mg 3.3% DV 68.2% D
Witamina B3 (Niacyna) 4.73 mg 30% DV 609% D
Witamina B6 0.25 mg 15% DV 300% D
Witamina C 0.5 mg 0.6% DV 11.45% D
Witamina K (filochinon) 0.1 ug 0.1% DV 1.72% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 38 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 3 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 3 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 4 ug - -
Witamina A, RAE 8 ug 0.9% DV 18.33% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0.4 ug 2% DV 41.24% D
Witamina E 0.1 mg 0.7% DV 13.75% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 4 mg 0.3% DV 6.34% D
Miedź 0.05 mg 5.1% DV 105% D
Żelazo 0.31 mg 1.7% DV 35.51% D
Magnez 12 mg 2.9% DV 58.91% D
Fosfor 74 mg 5.9% DV 122% D
Potas 119 mg 2.5% DV 52.2% D
Selen 26 ug 47% DV 975% D
Sód 342 mg 15% DV 307% D
Cynk 0.38 mg 3.5% DV 71.23% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 10 mg 3.3% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 75.61 g -

Źródła