Stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Ingredients ❯

(708 g) Chicken, NS as to part, rotisserie, skin not eaten
(60 g) Pork, cured, ham, extra lean and regular, canned, unheated
(60 g) Cheese, swiss
(150 g) Egg, whole, cooked, hard-boiled
(20 g) Pimento, canned
(70 g) Crackers, saltines (includes oyster, soda, soup)
1 clove (3 g) Garlic, raw
1 cup (9 g) Salt, table, iodized

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	234 kcal	-	-
Białko	28.07 g	56% DV	480% D
Tłuszcz	10.43 g	13% DV	-
Węglowodany	6.51 g	2.4% DV	-
Cukry	0.36 g	-	-
Błonnik	0.3 g	1.1% DV	9.16% D
Woda	52.39 g	-	-
Sód	886 mg	39% DV	-
Cholesterol	166 mg	55% DV	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	112 mg	20% DV	175% D
Kwas foliowy	28 ug	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.15 mg	13% DV	107% D
Witamina B12	0.66 ug	28% DV	235% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.31 mg	24% DV	204% D
Witamina B3 (Niacyna)	7.03 mg	44% DV	376% D
Witamina B6	0.26 mg	15% DV	132% D
Witamina C	2 mg	2.2% DV	18.99% D
Witamina K (filochinon)	2.4 ug	2% DV	17.09% D

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	6 ug	-	-
Karoten, beta	40 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	2 ug	-	-
Folate, food	16 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	24 ug	-	-
Kwas foliowy	7 ug	1.8% DV	14.96% D
Retinol	53 ug	-	-
Witamina A, RAE	56 ug	6.2% DV	53.18% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.4 ug	2% DV	17.09% D
Witamina E	0.68 mg	4.5% DV	38.75% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	86 mg	6.6% DV	56.54% D
Miedź	0.08 mg	8.6% DV	73.12% D
Żelazo	1.37 mg	7.6% DV	65.05% D
Magnez	26 mg	6.2% DV	52.91% D
Fosfor	288 mg	23% DV	197% D
Potas	296 mg	6.3% DV	53.83% D
Selen	29.5 ug	54% DV	458% D
Sód	886 mg	39% DV	329% D
Cynk	2 mg	18% DV	155% D

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.11 g	-	-
Omega-3 DHA	0.01 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.38 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.03 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	3.35 g	-	-
Kwas masłowy	0.05 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.06 g	-	-
Kwas kapronowy	0.04 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.02 g	-	-
Kwas laurynowy	0.06 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.24 g	-	-
Kwas palmitynowy	2.22 g	-	-
Kwas stearynowy	0.68 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.49 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.05 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	6.51 g	2.4% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	166 mg	55% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	52.39 g	-	-

Źródła

USDA Food Data Central
Data type: 90. Category: -