Smoothie owocowe, bez określonego źródła - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 65 kcal -
Białko 2.35 g 4.7% DV 145% D
Tłuszcz 1.1 g 1.4% DV
Węglowodany 11.66 g 4.2% DV
Cukry 8.7 g -
Błonnik 1.1 g 3.9% DV 121% D
Woda 84.24 g -
Sód 28 mg 1.2% DV
Cholesterol 4 mg 1.3% DV

Witaminy ❯

Cholina 11.8 mg 2.1% DV 66.01% D
Kwas foliowy 9 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.04 mg 3.6% DV 110% D
Witamina B12 0.28 ug 12% DV 359% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.1 mg 7.7% DV 237% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.31 mg 1.9% DV 59.81% D
Witamina B6 0.07 mg 4.2% DV 129% D
Witamina C 9.4 mg 10% DV 321% D
Witamina K (filochinon) 3.3 ug 2.8% DV 84.62% D
Karoten, alfa 1 ug - -
Karoten, beta 12 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 9 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 9 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 19 ug - -
Witamina A, RAE 20 ug 2.2% DV 68.38% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0.6 ug 3% DV 92.31% D
Witamina E 0.16 mg 1.1% DV 32.82% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 81 mg 6.2% DV 192% D
Miedź 0.03 mg 3.7% DV 113% D
Żelazo 0.19 mg 1.1% DV 32.48% D
Magnez 14 mg 3.3% DV 103% D
Fosfor 68 mg 5.4% DV 167% D
Potas 175 mg 3.7% DV 115% D
Selen 1.5 ug 2.7% DV 83.92% D
Sód 28 mg 1.2% DV 37.46% D
Cynk 0.37 mg 3.4% DV 103% D

Brak danych

Total (complex+sugars) 11.66 g 4.2% DV
Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 4 mg 1.3% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 84.24 g -

Źródła